सर्दियां अपने साथ त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं लाती हैं और इसका एक बड़ा कारण है शरीर में हाइड्रेशन में कमी। दरअसल, सर्द हवा स्किन से नमी को छीन लेती है और फिर त्वचा को डिहाइड्रेटेड बना देती है। इससे अलावा हाइड्रेशन की कमी से दिनभर शरीर सुस्त और डल रहता है। इसके अलावा अगर नींद पूरी नहीं हुई है तो दिनभर पाचनक्रिया प्रभावित रहता है। ऐसी स्थिति में इस चाय को पीना आपको कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है। कैसे तो आइए जानते हैं काला नमक और गुड़ की चाय बनाने का तरीका और पीने के फायदे।
कैसे बनाएं काला नमक और गुड़ की चाय-black salt jaggery tea recipe in hindi
काला नमक और गुड़ की चाय बनाने के लिए आपको करना ये है कि
-1 कप पानी में 2 चम्मच गुड़ पाउडर या 1 टुकड़ा गुड़ डाल लें।
-फिर जब ये चाय पकने लगे तो इसमें अदरक, इलायची और हल्दी पाउडर डालें।
-आखिरी में हल्की सी चायपत्ती और फिर काला नमक डालें।
-चाय को छान लें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं और पी लें।
काला नमक और गुड़ की चाय पीने के फायदे-black salt jaggery tea benefits in hindi
शरीर में हाइड्रेशन बढ़ाती है ये चाय
काला नमक और गुड़ की चाय शरीर में हाइड्रेशन बढ़ाने में मददगार है। काला नमक और गुड़ दोनों ही शरीर में बॉटर रिटेंशन से बचाने और शरीर में पानी के लेवल को बैलेंस करने में भी मददगार है। तो अगर आप स्किन में नमी बनाए रखना चाहते हैं तो आपको काला नमक और गुड़ की चाय पीने चाहिए।
वेट लॉस में मददगार है ये चाय
अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो आपको काला नमक और गुड़ की चाय पीनी चाहिए। ऐसा इसलिए कि इस चाय को पीने से पाचन क्रिया में तेजी आती है और फिर डाइजेशन तेज होता है, फैट पचने की गति तेज हो जाती है और फिर वजन घटाने में मदद मिलती है।
बॉडी डिटॉक्सीफायर है ये चाय
काला नमक और गुड़ दोनों ही बॉडी डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकते हैं। ये दोनों मिलकर शरीर की गंदगी को साफ करने और फिर आंतों की गंदगी कम करने में मदद कर सकते हैं। गुड़ गंदगी को को सोख लेती है और काला नमक शरीर में पानी की मात्रा बढ़ाकर गंदगी को डिटॉक्स करने में मदद कर सकती है। ये तो थी चाय की बात, अब आगे जानते हैं सुबह उठते ही कर लें ये आसान काम, दिन भर रहेंगे खुश; सफलता चूमेगी कदम