Beyhadh 2 Actress Jenifer Winget Skin Care Tips, Glowing Skin, Fitness, Diet Plan: जेनिफर विंगेट ना सिर्फ अपनी फिटनेस और फैशन स्टाइल के लिए फेमस हैं बल्कि अपनी खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं। वह अपनी फिटनेस और ब्यूटी को लेकर सोशल मीडिया पर आए दिन फोटोज और वीडियोज शेयर करते रहती हैं। यूट्यूब के एक वीडियो में जेनिफर ने शेयर किया कि हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए क्या करना चाहिए। यदि आप भी जेनिफर विंगेट जैसी स्किन चाहती हैं तो इस आर्टिकल को जरूर पढे़ं और उनकी बताई टिप्स को भी जरूर फॉलो करें।
जेनिफर कौन सी पांच चीजें अपने दिमाग में रखती हैं-
– अंदर से खुश रहें। यदि आप अंदर से खुश रहेंगे तो वो आपके चेहरे पर जरूर दिखेगा।
– अधिक से अधिक पानी पीना। पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और हाईड्रेटेड रखने में भी मदद करता है। साथ ही, यह आपके शरीर के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है जो आपको दमकती त्वचा प्रदान करेगा।
– फल और सब्जियां अधिक से अधिक खाएं। खासतौर पर जिन फ्रूट्स और सब्जियों में अधिक पानी मौजूद हों। ऐसे फल और सब्जियां खाएं जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो जैसे तरबूज, ककड़ी, कस्तूरी आदि।
– चेहरे के अनुसार स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। दूसरों का देखकर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करें।
– जो भी कपड़ें पहनें उसमें आप पूरी तरह कॉन्फिडेंट रहें।
पांच चीजें जो जेनिफर अपने पर्स में रखती हैं-
– लिप बाम
– फोन
– चार्जर
– परफ्यूम
– सनग्लासेज
जेनिफर विंगेट फिटनेस मंत्रा:
1. जेनिफर सप्ताह में 3 दिन योगा करती हैं, चाहे वह कितनी भी व्यस्त क्यों ना हों।
2. जब भी उन्हें लगता है वह टहलना पसंद करती हैं।
3. जिम में कड़ी मेहनत करती हैं और फिट रहने के लिए पसीना बहाती हैं।
जेनिफर विंगेट डाइट प्लान:
नाश्ता: जेनिफर नाश्ते में एक गिलास जूस और उबले अंडे के सफेद हिस्से खाती हैं।
लंच: जेनिफर दिन के खाने में दाल, चावल और सब्जी खाती हैं।
डिनर: रात के खाने में वह सूप, ग्रील्ड चिकन और ग्रील्ड फिश।
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