How to Remove Dandruff from Hair: बारिश के दिनों में अक्सर लोगों के सिर में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। कई बार तो ये इतना हो जाता है कि एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करने के बाद भी ये नहीं हटता है। सिर से गिरकर शोल्डर पर भी नजर आने लगता है। बालों को सही तरीके से साफ न करने, केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स यूज करने, तनाव, नमी की वजह से डैंड्रफ हो सकता है। वहीं विटामिन बी13 की कमी से भी यह हो सकती है। ऐसे में आप जिद्दी डैंड्रफ को हटाने के लिए यहां बताए नुस्खे अपनाकर देख सकते हैं।
डैंड्रफ हटाने के आसान घरेलू उपाय | Home Remedies For Dandruff Removal
दही
डैंड्रफ को हटाने के लिए आप दही (Curd) का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-फंगल गुण होते हैं। जो खुजली और डैंड्रफ को हटाने में मदद करते हैं।
नीम का पानी
नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी को ठंडा कर लें। इस पानी से बाल धोने पर रूसी दूर होती है। क्योंकि इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल गुण होते हैं।
डैंड्रफ दूर करने के लिए खाएं ये चीजें | Tips To Get Rid Of Dandruff Problem in Hindi
जिंक
जिन लोगों को अक्सर रूसी की दिक्कत रहती है उन्हें जिंक का सेवन करना चाहिए। जिंक की कमी के कारण भी रूसी होने की संभावना होती है।
विटामिन डी3
रूसी की दिक्कत को दूर करने के लिए आपको विटामिन डी3 को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसलिए डॉक्टर की सलाह पर इसके लिए सप्लीमेंट्स ले सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।