Winter Skincare Tips: सर्दी का मौसम लगभग शुरू हो चुका है। सर्द हवाएं दस्तक देने लगी है। बदलते मौसम का सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर देखने को मिलता है। ठंडी हवाएं स्किन को रूखा और बेजान बना देती हैं। ऐसे में स्किन बेहद झुलसी हुई महसूस होती है। ठंड के मौसम में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो स्किन की देखभाल करें। अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, बैंगलोर की स्किन स्पेशलिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ.अस्मिता दखने चेब्बी के अनुसार सर्दी का मौसम स्किन पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह का प्रभाव डाल सकता है।
ठंड और कम नमी वाला मौसम स्किन में ड्राईनेस,फलेकीनेस और जलन को बढ़ा सकता है। तापमान और ह्यूमिडीटी में कमी होने के कारण स्किन में पानी की कमी हो सकती है जिससे स्किन में सेंसिटिविटी बढ़ सकती है। तेज़ हवाएं और बदलता तापमान स्किन को ड्राई बना सकता है जिससे स्किन में जलन और सूखापन महसूस हो सकता है।
एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दी के महीने में धूल के कण,फफूंदी और पराग कण जैसी कुछ एलर्जी परेशान कर सकती है। सर्दियों में सनबर्न का खतरा कम नहीं है। इस मौसम में स्किन की समस्याओं से बचाव करने के लिए स्किन की देखभाल करना जरूरी है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि सर्दी में कौन-कौन से स्किन केयर टिप्स को अपनाएं जो स्किन की समस्याओं से बचाव करें।
स्किन को मॉइस्चराइज़ करें
सर्दी में स्किन की ड्राईनेस को दूर करने के लिए स्किन को मॉइश्चराइज करें। स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए पानी का अधिक सेवन करें और हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
सनस्क्रीन जरुर लगाएं
सर्दी में भी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना जरूरी है। स्किन को यूवी किरणों से बचाने के लिए रोजाना हाई SPF सनस्क्रीन लगाएं। सर्दी की कम तेज धूप भी स्किन के लिए हानिकारक हो सकती है।
स्किन को एक्सफोलिएट करें
स्किन को एक्सफोलिएट करने से स्किन पर मौजूद मृत कोशिकाएं रिमूव हो जाती हैं। सर्दी में आप 7 से 10 दिनों में एक बार माइल्ड एक्सफोलिएंट का प्रयोग करके स्किन की सफाई जरूर करें। याद रखें कि सर्दी में स्किन को ज्यादा एक्सफोलिएट नहीं करें।
पानी ज्यादा पिएं
स्किन की ड्राईनेस दूर करने के लिए और स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए सर्दी में भी पानी का सेवन अधिक करें। पानी ज्यादा पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है।
होंठों पर लिप बॉम लगाएं
इस मौसम में फटे होंठों की परेशानी ज्यादा रहती है। सर्दी में फटे होंठों की समस्या को दूर करने के लिए आप लिप बाम का जरूर इस्तेमाल करें। अच्छी क्वालिटी वाले लिप बाम का इस्तेमाल करके आप लिप को ग्लोइंग और हाइड्रेट रख सकती हैं।
लेयर में कपड़े पहनें
लेयर में कपड़े पहनकर ना सिर्फ आप सर्दी से अपना बचाव कर सकते हैं बल्कि स्किन की भी हिफाज़त कर सकते हैं।
गर्म पानी से नहाने से बचें
सर्दी में स्किन की केयर करना चाहती हैं तो तेज गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचें। गुनगुने पानी से नहाएं और फेस वॉश करें तो स्किन पर खुशकी कंट्रोल रहेगी।
सॉफ्ट क्लींजर का प्रयोग करें
स्किन को बहुत अधिक ड्राई होने से बचाना चाहती हैं तो हल्का, हाइड्रेटिंग क्लींजर चुनें। सॉफ्ट क्लींजर का इस्तेमाल करने से स्किन पर ड्राईनेस बढ़ने का खतरा नहीं रहता।
स्किन को पोषण देने वाले प्रोडक्ट का करें इस्तेमाल
स्किन को हेल्दी रखना चाहती हैं तो आप स्किन को पोषण देने वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। आप हयालूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और एंटीऑक्सिडेंट जैसे अवयवों वाले उत्पादों का प्रयोग करें।