वर्तमान समय में बदलते मौसम, प्रदूषण, धूल-मिट्टी और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। स्किन पोर्स में सीबम की अधिक मात्रा और डेड सेल्स के भर जाने के कारण त्वचा पर पिंपल्स और एक्ने निकल आते हैं। इसके अलावा गर्मियों के मौसम में अधिक पसीने और सूरज की हानिकारक किरणों के कारण दाग-धब्बे और टैनिंग की समस्या हो जाती है। ज्यादातर लोग इन स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं।
हालांकि घरेलू उपायों के जरिए भी त्वचा संबंधी इन समस्याओं से निजात मिल सकता है। इसके लिए चिया सीड्स बेहद ही कारगर हैं। पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स स्वास्थ्य के लिए तो फायदेमंद होते ही हैं साथ ही यह सौंदर्य को भी निखारने का भी काम करते हैं। चिया सीड्स के जरिए आप अलग-अलग तरह के फेस पैक बना सकते हैं।
चिया सीड्स और शहद: इसके लिए एक चम्मच चिया सीड्स में एक चम्म्च ऑलिव ऑयल और शहद को अच्छी-तरह से मिक्स कर लें। जब इसका मुलायम पेस्ट बनकर तैयार हो जाए तो इसे अपने चेहरे और गर्दन पर अप्लाई करें। कुछ देर सूखाने के चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। आप इस नुस्खे का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार कर सकते हैं। चिया सीड्स जहां त्वचा को एक्सफोलिएट कर डेड स्किन सेल्स को दूर करते हैं वहीं शहद त्वचा को मुलायम बनाता है।
नींबू और चिया सीड्स: इस फेस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच चिया सीड्स में दो चम्मच नारियल का तेल और आधा चम्मच नींबू मिला लें। फिर इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। करीब आधा घंटा सूखाने के बाद हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए चेहरे को रगड़ें। बाद में गुनगुने पानी से त्वचा को धो लें। नियमित तौर पर इसका इस्तेमाल करने से आपको कुछ ही दिनों फर्क दिखाई देने लगेगा।
चिया सीड्स और ग्रीन टी: इसके लिए एक कप ग्रीन टी में दो चम्मच चिया सीड्स मिला लें। फिर इसमें तीन चम्मच शहद मिला लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। पांच मिनट तक सूखाने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।