खूबसूरत बाल कुदरत की देन हैं, लेकिन जिन लोगों के बाल खूबसूरत और हेल्दी नहीं होते वो अपनी डाइट और हैबिट्स के जरिए अपने बालों को खूबसूरत और स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं। हेल्दी डाइट के साथ बॉडी को हाइड्रेट रखना भी बेहद जरूरी है। बालों को हाईड्रेट रखने के लिए पानी का अधिक सेवन कीजिए। हेल्दी बालों के लिए कुछ जरूरी विटामिन जैसे बायोटिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फिश ऑयल का सेवन करना भी जरूरी है। इन विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आप डाइट में उन चीज़ों का सेवन करें जिनसे आपको जरूरी विटामिन मिल सकें।
डाइट के अलावा बालों को हेल्दी बाने के लिए हेयर केयर टिप्स बेहद असरदार है। आपके बाल कमजोर है, हेयर फॉल ज्यादा होता है तो परेशान नहीं होइए बल्कि बालों की खास तरीके से केयर कीजिए और कुछ आदतों में बदलाव कीजिए आपके बाल हेल्दी और खूबसूरत दिखेंगे। बालों को खूबसूरत और हेल्दी बनाने के लिए आप माधुरी दीक्षित के हेयर केयर टिप्स को अपना सकती है। आइए जानते ही धक-धक गर्ल माधुरी दीक्षित के हेयर केयर टिप्स।
बालों की रेगुलर ट्रिमिंग कीजिए: बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आप समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग करें। बालों की ट्रिमिंग या कटिंग करने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है साथ ही दोमुंहे बालों से भी छुटकारा मिलता है।
बालों को हीट से बचाएं: बालों को हीटिंग से बचाने के लिए आप हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करें। बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कभी-कभी करें। आप घर में रह रहे हैं तो नैचुरल तरीके से बालों को सूखने दें। आपको बता दें कि हीट बालों को जड़ों से कमजोर बनाती है।
टॉवल सही तरीके से इस्तेमाल करें: एक्सपर्ट के मुताबिक बालों को सुखाने के लिए तौलिया का इस्तेमाल ज्यादा रफली नहीं कीजिए। बालों को सुखाने के लिए माइक्रो फाइबर हेयर रैप का इस्तेमाल कीजिए। इससे बालों को सुखाने पर हेयर फॉल की परेशानी नहीं होती।
बालों को गुनगुने पानी से वॉश करें: बालों को शैंपू करने के बाद बालों पर गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। शैंपू का इस्तेमाल स्कैल्प पर लगाएं जबकि कंडीशनर का इस्तेमाल स्कैल्प पर नहीं लगाएं इससे बाल जल्दी ऑयली हो जाते हैं।
बालों को बार-बार नहीं छुएं: बालों को बार-बार छूने से हेयर फॉल की परेशानी बढ़ सकती है और बाल जल्दी ऑयली हो सकते हैं।
गीले बालों पर ब्रश नहीं करें: नहाने के बाद बालों पर हेयर ब्रश का इस्तेमाल नहीं करें। बालों को सुलझाने के लिए बड़े दांतों के ब्रश का इस्तेमाल करें।
सर्दी से बालों को बचाएं: बालों को डैमेज होने से बचाने के लिए आप सर्दी में बालों को कवर कीजिए। सर्द हवाओं का असर बालों को खराब करता है।
हेयर मसाज कीजिए: बालों को खूबसूरत बनाने के लिए बालों पर हेयर मास्क और हेयर ऑयल लगाकर मसाज करें।