Aishwarya Rai beauty tips: दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला मानी जाने वाली ऐश्वर्या राय बच्चन दशकों से अपनी खूबसूरती से दुनिया को चौंका रही हैं। वह दुनिया भर की युवा महिलाओं के लिए एक प्रेरणा हैं। ऐश्वर्या राय की त्वचा 40 की उम्र में भी 20 जैसी दिखती है। उन्होंने अपने कई इंटरव्यू में इन बातों को लेकर चीजें शेयर की हैं कि आखिर उनकी ऐसी स्किन के पीछे क्या राज है। वह अपनी स्किन की देखभाल कैसे करती हैं जिसके कारण उनकी स्किन इतनी जवां दिखती है। इसके अलावा यदि आप भी ऐश्वर्या राय के जैसी स्किन चाहती हैं तो उनके बताएं टिप्स को जरूर फॉलो करें। इन टिप्स की मदद से आपको झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसी समस्याएं भी नहीं होंगी।
पर्याप्त पानी पिएं: एक इंटरव्यू के दौरान, ऐश्वर्या ने बताया था कि वह हेल्दी स्किन के लिए रोजाना 8 गिलास पानी पीती हैं। इससे स्किन में ग्लो भी आता है। और विज्ञान इससे सहमत है। यूएसए के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ, (NIH) के एक अध्ययन के अनुसार, छह अलग-अलग तरीके हैं जिनमें पानी ब्यूटी में योगदान देता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है, उम्र बढ़ने से रोकता है, मुंहासों से लड़ता है और बालों के झड़ने की संभावना को कम करता है।
जंक फूड्स को बाय-बाय करें: ऐश्वर्या राय की तरह स्किन चाहिए तो आपको जंक फूड्स को अपनी डाइट से हटाने की जरूरत है। ऐश्वर्या ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह घर का खाना पसंद करती हैं और साथ ही अपनी कैलोरी को भी मॉनीटर करते रहती हैं। उन्होंने बताया कि वह अधिक जंक फूड्स का सेवन नहीं करती हैं।
अरोमाथेरेपी: एक इंटरव्यू के दौरान ऐश्वर्या ने बताया कि उन्हें अरोमाथेरेपी बेहद पसंद है। खासौतर पर हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए। वह अक्सर त्वचा को शांत करने के लिए चंदन जैसे सुगंधित तेलों का इस्तेमाल करती हैं। चंदन, कैमोमाइल और लैवेंडर तनाव, चिंता और अनिद्रा को कम करने के लिए भी जाना जाता है। आप संक्रमण से लड़ने के लिए नीलगिरी और लेमन ग्रास का भी उपयोग कर सकती हैं।
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