मुहांसे एक ऐसी परेशानी है जो सिर्फ चेहरे पर नहीं होते बल्कि बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकते हैं। एक्ने की परेशानी पीठ, छाती और कंधों पर कहीं भी हो सकती है। एक्ने और पिंपल्स होने का मुख्य कारण सीबम और ऑयल ग्लैंड से निकलने वाला नैचुरल ऑयल होता है। बैक एक्ने एक ऐसी परेशानी है जो हार्मोन्स में बदलाव होने और आनुवंशिकी की कारण होती है। स्किन विशेषज्ञ डॉ किरण सेठी ने इंस्ट्राग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बताया है कि कैसे बैक एक्ने को कुछ घरेलू उपायों से ठीक किया जा सकता है।
पिंपल्स को फोड़ें नहीं वरना बढ़ सकते हैं:
यदि आपको लगता है कि आप बॉडी पर होने वाले पिंपल्स को फोड़कर उन्हें कम कर सकते हैं तो ये आपकी गलतफहमी है। पिंपल्स को फोड़ने से यह आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन्हें फोड़ने के बाद चेहरे पर लम्बे समय तक निशान रह सकते हैं। इन्हें फोड़ने से स्किन में इंफेक्शन का खतरा भी अधिक रहता है।
स्किन को साफ रखें:
डॉक्टर किरण सेठी ने सोशल मीडिया पर सलाह दी है कि आप अगर पीठ के मुहांसों से परेशान हैं तो उसकी साफ-सफाई का ध्यान रखें। बॉडी वॉश के लिए आप ऑयल फ्री बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। बॉडी वॉश अगर ऑयल फ्री होगा तो वो आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा। एक्सरसाइज करती है तो उसके बाद नहाने की आदत डालें। स्किन पर हार्ड क्लींजर का इस्तेमाल करने से बचें। क्योंकि स्क्रब करने से मुंहासे और भी बदतर हो सकते हैं।
ट्रॉपिकल क्रीम, जैल और क्लींजर का इस्तेमाल करें
डर्मटालजिस्ट (dermatologist) के मुताबिक बेनजोएल पैरॉक्साइड कील मुंहांसे को दूर करता है। डर्मटालजिस्ट कहती हैं कि इसे आप एक्ने को दूर करने के लिए क्लींजर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। जब भी आप इसका इस्तेमाल करें उससे पहले गुनगुने पानी से पिंपल को धो ले फिर इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें। आप एक्ने के लिए रेटीनोएड जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
टी-ट्री ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं:
बैक एक्ने से परेशान हैं तो टी-ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें। इसमें एंटी इंफ्लामेंट्री और एंटी माइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं जो पीठ के एक्ने को दूर करने में मददगार हैं। एक चम्मच नारियल तेल में 6 से 7 बूंदे टी-ट्री ऑयल डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और उसे पिंपल्स पर लगाएं। इसका सेवन रात को करें तो ज्यादा बेहतर रहेगा।
