देसी घी की खुशबू ही भूख को बढ़ा देती है। खाने में घी का सेवन सेहत को फायदा पहुंचाता है और खाने का स्वाद भी बढ़ाता है। रोजाना घी का सेवन करने से वजन कंट्रोल रहता है और हड्डियां मजबूत होती है। मांसपेशियों को स्ट्रॉन्ग बनाने में और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में घी का अहम रोल है। घी का सेवन सेहत के साथ ही स्किन पर भी असर करता है। विटामिन ई से भरपूर घी का सेवन स्किन पर करने से स्किन जवान और खूबसूरत रहती है।
कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि विटामिन ई से भरपूर घी एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो स्किन की समस्याओं से निजात दिलाता है। घी में ओमेगा-3, ओमेगा-9 फैटी एसिड और विटामिन A,K,E जैसे पोषक तत्व पाए मौजूद होते हैं जो इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं और बीमारियों से बचाव करते हैं।
घी का इस्तेमाल अगर स्किन पर किया जाए तो कई तरह की स्किन समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। बढ़ती उम्र में स्किन पर होने वाली झुर्रियों को दूर करने के साथ ही स्किन में निखार लाने के लिए घी का सेवन बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि कैसे घी का इस्तेमाल स्किन पर करने से स्किन में निखार लाया जा सकता है और स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है।
स्किन की कौन-कौन सी समस्याओं को दूर करता है घी:
- उम्र बढ़ने पर चेहरे पर फाइन लाइन्स और रिंकल्स दिख रहे हैं तो आप घी का इस्तेमाल करें। घी का स्किन पर इस्तेमाल करने से झुर्रियां दूर होंगी।
- अगर स्किन हल्की है और हर मौसम में ड्राई रहती है तो घी से मसाज करें। घी से मसाज करने से स्किन की ड्राईनेस दूर होगी और स्किन हेल्दी बनेगी।
- स्किन डल हो गई है तो घी से मसाज करें। घी की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहेगा और स्किन में निखार आएगा।
- स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए घी का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद है। घी में फॉस्फोलिपिड्स होता हैं जो स्किन को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट रखता है।
- स्किन पर डार्क सर्कल या मुहांसें हैं तो घी से मसाज करें तुरंत असर दिखेगा।
घी का स्किन पर कैसे इस्तेमाल करें:
अपनी हथेलियों पर घी की कुछ बूंदें लें और उसे हथेलियों से मेल्ट करें। अब इस घी में कुछ बूंदें पानी की डालें और चेहरे पर मसाज करें। आप घी से रात में सोने से पहले मसाज करें तो अगले दिन आपकी स्किन खिली-खिली और खूबसूरत दिखेगी।
