समय के साथ बालों का सफेद होना एक आम प्रोसेस है। मेलेनिन की कमी के कारण बाल ग्रे या सफेद रंग के होने लग जाते हैं। समय से पहले बालों का सफेद होना आज की युवा पीढ़ी की बड़ी समस्या है। कम उम्र में बालों के सफेद होने का कारण तनाव, खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल है। ग्रे हेयर की समस्या से पुरुष और महिलाएं बराबर जूझ रहे हैं। सफेद बाल ना सिर्फ आपको उम्र से पहले उम्रदराज जाहिर करते हैं बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी कम करते हैं। लोग सफेद बालों को कलर करने के लिए तरह-तरह के कैमिकल बेस्ड कलर का इस्तेमाल करते हैं जिसका स्किन पर कई बार साइड इफेक्ट भी होता है। कॉस्मेटिक कलर का हर एक महीने पर इस्तेमाल करने से स्किन से लेकर आंखों तक पर असर पड़ता है।
नित्यानंद श्री के मुताबिक बालों के सफेद होने के लिए डाइट बेहद असरदार है। कुछ लोग ऐसी डाइट का सेवन करते हैं जिससे सिर्फ पेट भरता है और भूख शांत होती है। डाइट में पोषक तत्वों की कमी होने से बालों पर उसका असर दिखता है। खराब डाइट की वजह से बाल समय से पहले ही सफेद हो जाते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक अगर 5 तरीकों को अपना लिया जाए तो आसानी से सफेद बालों को भी काला किया जा सकता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं तरीका।
रोगन बादाम से करें बालों की मसाज
बालों को काला करने के लिए आप रोगन बादाम तेल का इस्तेमाल करें। एक कटोरी दही लें और उसमें थोड़ा सा रोगन बादाम तेल मिलाएं। इन दोनों चीजों में एलोवेरा जेल और एक चम्मच शहद भी मिलाएं और पेस्ट को अच्छे से मिक्स कर लें। तैयार पेस्ट को स्कैल्प से ऊपर बालों पर लगाएं। ये पेस्ट बालों को पोषण देता है साथ ही बालों को काला भी करता है। बालों को डैंड्रफ से बचाने के लिए भी ये पेस्ट जादुई असर करेगा।
आंवला का करें सेवन
सफेद बालों को काला करना है तो डाइट में आंवला का सेवन करें। विटामिन सी से भरपूर आंवला का सवन आप उसका सिरका और चटनी बनाकर कर सकते हैं। आंवला कैंडी का सेवन भी आप कर सकते हैं। सफेद बालों को काला करने के लिए आप सूखे आंवला को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं दोगुना असर होगा।
घी का करें सेवन
बालों को काला करने के लिए आप रोजाना दो चम्मच घी का सेवन करें। घी का सेवन करने से बालों को फायदा पहुंचता है। घी बालों को पोषण देता है और बालों को काला करता है।
आंवला के तेल का करें इस्तेमाल
सफेद बालों को काला करना चाहते हैं तो आंवला के तेल का इस्तेमाल करें। आंवला का तेल सफेद बालों को काला करने में जादुई असर करता है।
आंवला और रीठा के शैंपू का करें सेवन
आंवला और रीठा के शैंपू का इस्तेमाल करने से बाल नैचुरल तरीके से काले होते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर आंवला और रीठा का शैंपू बनाने के लिए आप कढ़ाई में आंवला और रीठा को भिगो दें और सुबह उसे बालों में लगाएं। 5-10 मिनट में बालों को वॉश कर लें आपके बाल नेचुरल तरीके से काले हो जाएंगे।