पुलिस ने 30 वर्षीय तमीम अहमद चौधरी की पहचान ढाका में एक जुलाई को कैफे पर हुए देश के भीषणतम…
शख्स चिल्ला रहा होता है, अपने मुंह में घुसी मिर्च को थूक रहा होता है, उसे खांसी भी आ रही…
परिषद ने मार्च में उत्तर कोरिया पर दो दशकों में सर्वाधिक कड़े प्रतिबंध लगाए हैं। इन प्रतिबंधों से प्योंगयांग द्वारा…
जंग ने कहा था कि चार अगस्त के दिल्ली उच्च न्यायालय के आदेश के बाद वह आप सरकार के ‘गैर-कानूनी…
बिजनौर की जामा मस्जिद के इमाम पर पुलिस ने गुरुवार (25 अगस्त) को रेप का केस दर्ज कर लिया है।…
नौ जुलाई को सुरक्षा बलों के साथ एक मुठभेड़ में हिजबुल मुजाहिदीन के आतंकी बुरहान वानी के मारे जाने के…
अब आप घर बैठे ही अपना वोटर आईडी कार्ड बनवा सकते हैं, संशोधन करवा सकते हैं। ये सारे काम आप…
वाकया महाराष्ट्र के पुणे में सामने आया है। यहां पर कावरे रोड़ पर एक चौराहे पर लगी स्क्रीन पर पॉर्न…
फील्ड सपोर्ट के लिए अवर महासचिव खरे शनिवार (27 अगस्त) को पहले नेपाल जाएंगे और फिर पाकिस्तान जाएंगे।
सरकारी समाचार एजेंसी शिन्हुआ की खबर के अनुसार, झानगे शहर में पहले सिल्क रोड इंटरनेशनल जनरल एवियेशन कन्वेंशन के दौरान…
कांग्रेस नेता ने राष्ट्रीय स्वंय सेवक संघ (RSS) पर आरोप लगाया है कि महात्मा गांधी की हत्या वाले दिन संघ…
पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने कहा कि अगर केंद्रीय ट्रेड यूनियन चाहते हैं तो दिल्ली जा सकते हैं…

आजकल स्वस्थ रहने के लिए चलना ज़रूरी है। 10,000 कदम चलने से हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है और तनाव कम होता है। जापानी वॉकिंग तकनीक, जिसमें तेज और धीमी चाल को मिलाया जाता है, कम समय में अधिक लाभ देती है। यह वजन घटाने, इम्यूनिटी बढ़ाने, और नींद में सुधार करने में मदद करती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह तकनीक 10,000 कदम चलने से बेहतर है।