Page 3236 of आज की ताजा खबर

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव और असुरक्षा ने घबराहट की समस्या को और बढ़ा दिया है। छोटे-छोटे हालात में भी लोग बेचैनी महसूस करने लगते हैं। अगर आप भी ऐसी स्थिति से गुजर रहे हैं, तो कुछ आसान उपाय अपनाकर इससे आसानी से छुटकारा पा सकते है।