टीम इंडिया के तेज गेंदबाज मोहम्मद शमी ने दावा किया है कि कोई भी क्रिकेटर उनसे ज्यादा वजन नहीं उठाता। उन्होंने कहा कि वह क्रिकेटर्स और स्पोर्ट्स स्टार की तरह जिम की फोटोज या वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर नहीं करते। इस वजह से इसके बारे में किसी को कुछ पता नहीं चलता। वर्ल्ड कप 2023 में शानदार प्रदर्शन करने वाले इस क्रिकेटर ने अपनी फिटनेस के साथ-साथ डाइट का भी राज खोला।
मोहम्मद शमी ने आजतक को बताया कि वह दिन में सिर्फ एक बार खाना खाता है। वह कोई सप्लिमेंट नहीं लेते। नॉनवेज उन्हें पसंद है। किसी का डाइट चार्ट वह ज्यादा फॉलो नहीं करते। रात में वह हैवी डाइट लेते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि एक बार खाना खाने का मतलब यह नहीं है कि जब भूख लगे तो खाना ही नहीं खाते। वह भूख मिटाने जितना खाना खाते हैं।
क्या है मोहम्मद शमी की डाइट
मैं एक ही मील लेता हूं, लेकिन नॉनवेज ज्यादा पसंद करता हूं। कोई सप्लिमेंट नहीं लेता। बिरयानी से मैं वैसे ही बदनाम हूं। बिरयानी पसंद है। क्योंकि पहले उतना रूटिन पता नहीं था। उतना ट्रेनिंग का सिस्टम पता नहीं था। क्या इफेक्ट है, क्या नहीं है। उतना सबकुछ पता नहीं था। खाता था उस टाइम पर, लेकिन जब इंजरी के बाद से बहुत डाइट को फॉलो किया। अपना रूटिन बनाया। अपनी फिटनेस को जाना। बॉडी को जाना। ट्रेनिंग के लिए चीजें कीं। ओवरऑल अब अगर पहले से तुलना करें तो बहुत अंतर नजर आएगा। उसका फर्क है।
दिन में सिर्फ एक बार खाना खाता हैं शमी?
क्या केवल एक बार खाना खाता खाते हैं शमी? इस सवाल का जवाब देते हुए उन्होंने कहा, “ऐसा कुछ नहीं है। मैं स्ट्रिकटली कुछ नहीं चलाता। बीच में भूख लगा तो मना भी नहीं करता। इसको इतनी देर तक खींचना है। किसी का डाइट चार्ट फॉलो नहीं करता। अगर भूख लगी तो उसको मारने की ही कोशिश करता हूं। बस उतना ही खाता हूं। रात वाली मील थोड़ा अच्छा रहता है।”
मोहम्मद शमी का दावा- उनसे ज्यादा वजन कोई क्रिकेटर नहीं उठाता
क्रिकेटर्स और स्पोर्ट्स स्टार्स की सोशल मीडिया पर जिम करते हुए वेट उठाते हुए खूब फोटो आती हैं। शमी की फोटोज नहीं आतीं। क्या वह वेट ट्रेनिंग करते हैं? इसे लेकर उन्होंने कहा, ” मेरे से ज्यादा कोई नहीं उठाता। मैं डालता नहीं। वो एक कमी हो सकती है। मैं उतना दिखावा नहीं करता। शायद इस वजह से लोगों को नहीं पता, लेकिन शायद मुझे नहीं लगता कि क्रिकेटर्स में कोई मुझे ज्यादा वजन उठाता है। लेग प्रेस काफी शॉकिंग है। 750 किलोग्राम।”