Skin Care With Honey: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। सर्दी के मौसम हमारी स्किन को बेहद नुकसान पहुंचाता है। इस मौसम में स्किन रूखी और बेजान हो जाती है। इसके अलावा सर्दी, खांसी, बुखार और कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचने के लिए शहद (shahad ke fayde) बहुत ही फायदेमंद होता है।
ठंड मौसम में स्किन से मॉइश्चर कम होता जाता है और स्किन रूखी हो जाती है, जिससे स्किन की कई समस्याएं होती है। इस मौसम में स्किन में बॉडी के लिए जरूरी विटामिन डी की भी कमी हो जाती है जिसका असर स्किन पर साफ दिखता है। विटामिन डी एक घुलनशील विटामिन है, जो स्किन को हेल्दी रखता है। इसके अलावा सर्दी, खांसी और बुखार समेत कई समस्याएं हो सकती है। इन सबसे बचने के लिए सर्दियों में सावधानियां बरतनी बहुत ही आवश्यक होती है। चलिए आपको बताते हैं सर्दी में शहद (Winter Honey Benefits) लेने से किन बीमारियों से बचा जा सकता है।
सर्दी-खांसी में मिलेगी राहत
एक चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से सर्दी-खांसी से राहत मिलती है। इसके अलावा शहद नींबू से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी बढ़ती है और शरीर को कोई भी बीमारी आसानी से नहीं होती।
शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन होगा
अगर आप एक कप हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिला लें, तो शरीर की गंदगी बाहर निकल जाएगी और शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन हो जाएगा।
वजन कम करने में मददगार
शहद के सेवन वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाने से अच्छे परिणाम देखने को मिल सकते हैं।
दांतों की समस्याओं से मिलेगी राहत
शहद के सेवन से दांतों की समस्याओं से भी राहत मिल सकती है। अगर आप एक चम्मच शहद में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिला लें, तो साइनस नियंत्रण में रहेगा।
स्किन रहेगी हेल्दी
सर्दियों में त्वचा से संबंधी समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी के मौसम में त्वचा अधिक रूखी होती है। सर्दी के मौसम में गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी से नहाना बेहतर है। इसके साथ ही शहद के सेवन से त्वचा संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
