Bad Habits that makes liver damage: शरीर में लीवर एक महत्वपूर्ण अंग होता है। आप जो भी खाते हैं, पीते हैं, सांस के माध्यम से ऑक्सीजन लेते हैं लीवर उन सभी को प्रोसेस करता है। लीवर शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है, जब जरुरी हो तब रक्त का थक्का जमाने में मदद करता है। साथ ही हार्मोन्स को रेगुलेट करने में भी लीवर महत्वपूर्ण भूमिका होती है। लिवर को क्षति पहुंचना स्वास्थ्य के लिए बेहद घातक हो सकता है। इसलिए आपकी कई ऐसी आदतें होती हैं जिनके बारे में आपको पता नहीं होता है कि वह आपके लीवर को नुकसान पहुंचा रही हैं। आपको उन आदतों की जानकारी होनी चाहिए जिनकी वजह से आपके लीवर का स्वास्थ्य प्रभावित होता है।
दवाइयों का सेवन:
कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें पेन किलर खाने की आदत होती है। लेकिन उन्हें पता नहीं होता है कि पेन किलर दर्द तो कम कर देता है लेकिन लीवर के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।
सॉफ्ट ड्रिंक्स:
सॉफ्ट ड्रिंक्स में शुगर और प्रीजर्वेटिव्स अधिक मात्रा में होते हैं जो ना सिर्फ आपके वजन को बढ़ाते हैं बल्कि लीवर के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होते हैं। साथ ही सॉफ्ट ड्रिंक्स में पाए जाने वाले अन्य तत्व लीवर को डैमेज भी कर देता है।
मोटापा:
मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। अधिक मोटापा हो जाने की वजह से शरीर में एक्सट्रा फैट एकत्रित हो जाते हैं जो लीवर में जमा हो जाते हैं जिसके कारण लीवर डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए हमेशा अपने वजन को नियंत्रित रखें।
आयरन अधिक होने पर:
कई लोग ऐसे फूड्स का अधिक सेवन करते हैं जिनमें आयरन की मात्रा ज्यादा होती है। शरीर में अधिक आयरन हो जाने की वजह से लीवर डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए स्वस्थ आहार का सेवन करने की है कोशिश करें।
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