बदलते मौसम के साथ ही बीमारियों और संक्रमण का खतरा भी अधिक बढ़ जाता है। इसी कड़ी में इस वक्त देशभर में वायरल फीवर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हालांकि, कई बार लोग इसे आम बुखार समझने की गलती कर बैठते हैं, जो सेहत पर अधिक भारी पड़ती है। दरअसल, नॉर्मल बुखार से अलग वायरल इंफेक्शन के कारण होता है। वहीं, वायरल इंफेक्शन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में जल्दी से ट्रांसमिट होते हैं। ऐसे में इस गंभीर समस्या से बचने के लिए हम आपको वायरल फीवर के दौरान नजर आने वाले कुछ आम लक्षणों के बारे में बता रहे हैं। इन लक्षणों को पहचानकर आप आसानी से पता लगा सकेंगे कि आप नॉर्मल बुखार से पीड़ित हैं या वायरल बुखार से।
इन लक्षणों से करें पहचान
- पूरे शरीर में अकड़न और तेज दर्द वायरल फीवर के सबसे आम लक्षणों में से एक है।
- वायरल फीवर से पीड़ित होने पर आपको अधिक पसीना आ सकता है। खासकर सोते समय आपको इस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
- इससे अलग आपको बिना वजह ठंड लग सकती है।
- अधिक थकान, सुस्ती और कमजोरी हो सकती है।
- लंबे समय तक कुछ खाने का मन ना करना या भूख में कमी का सामना करना पड़ सकता है।
- आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
- इन सब के अलग जी मिचलाना, गले में खराश, नाक बहना, चेहरे पर सूजन, आंखों का लाल होना और त्वचा पर लाल चकत्ते होने जैसी परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है।
इन घरेलू नुस्खों से मिलेगी राहत
- इससे पहले बता दें कि वायरल के लिए पूरा आराम करना महत्वपूर्ण है। साथ ही वायरस फैलने के जोखिम को कम करने के लिए लोगों से दूरी बनाए रखें।
- डिहाइड्रेशन से बचने के लिए समय-समय पर पानी पीते रहें। इसके लिए गुनगुने पानी का सेवन करें।
- वायरल फीवर की चपेट में आने पर आप अदरक वाली चाय या ग्रीन टी पी सकते हैं। ये गले को आराम देने में तो आपकी मदद करेगी ही, साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भी सेहत को फायदा पहुंचाएंगे।
- रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से आपको फायदा मिल सकता है।
- खाने में जिंक, विटामिन डी, विटामिन सी और विटामिन बी 12 से भरपूर चीजों को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
- आप लौंग और मुलेठी से तैयार हर्बल टी पी सकते हैं।
- इन सब से अलग गिलोय भी वायरल फीवर से राहत दिलाने में आपकी मदद सकती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
