आज के समय में यूरिक एसिड के चलते अधिकतर लोग जोड़ों में दर्द, सूजन, अकड़न आदि से परेशान रहते हैं। इसके अलावा बॉडी में यूरिक एसिड की अधिक मात्रा किडनी पर भी बेहद खराब असर डालती है। बता दें कि यूरिक एसिड कोई बीमारी नहीं है, ये एक ऐसा प्रोडक्ट है जो तब बनता है जब शरीर प्यूरीन नामक एक महत्वपूर्ण रसायन को तोड़ता है। आमतौर पर अधिकांश यूरिक एसिड ब्लड में घुल जाता है और किडनी से फिल्टर होकर पेशाब के साथ बॉडी से बाहर निकल जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में होने पर किडनी इन्हें शरीर से बाहर निकालने में असमर्थ हो जाती हैं और ऐसे में ये हड्डियों को बीच में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है।
वहीं, इन क्रिस्टल के चलते हड्डियों के बीच में गैप बढ़ जाता है और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में जोड़ों में तेज दर्द, अकड़न या गाउट जैसी परेशानियां व्यक्ति को घेर लेती हैं। वहीं, अगर आपको भी हाई यूरिक एसिड से दो-चार होना पड़ रहा है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको एक ऐसा कमाल का तरीका बता रहे हैं, जो यूरिक एसिड को खून से छानकर बॉडी से बाहर करने में असरदार है।
क्या है ये खास तरीका?
इसके लिए एक गिलास सादे पानी में एक चम्मच मेथी दाना और एक चम्मच धनिया के बीज डाल लें। इसके बाद पानी को अच्छे से चलाकर इसे रात भर के लिए ऐसे ही ढककर रख दें। सुबह के समय इस पानी को छानकर खाली पेट इसका सेवन करें। ये तेजी से यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने और हड्डियों के बीच से यूरिक एसिड के क्रिस्टल को पिघलाकर बॉडी से बाहर करने में मदद साबित हो सकता है।
कैसे करता है असर?
बता दें कि मेथी दाना ब्लड को डिटॉक्सिफाई करने में मददगार है। इसमें कॉपर, फॉलिक एसिड, पौटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैंग्नीज, विटामिन ए, बी6, सी और फाइबर की अच्छी मात्रा मौजूद होती है, जो यूरिक एसिड की समस्या में फायदेमंद हैं। इसके अलावा मेथी दाना में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द को कम करने में भी असरदार हैं।
वहीं, बात धनिया के बीजों की करें, तो इसमें रेचक यानी लैक्सटेसिव गुण होता है। साथ ही इसमें भी फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर से प्रोटीन के वेस्ट प्रोडक्ट प्यूरिन को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा धनिया के बीज शरीर से यूरिया को बाहर निकालने में भी कारगर हैं। इस तरह ये जोड़ों पर चिपके प्यूरिन की क्रिस्टल को शरीर से फ्लश ऑउट कर दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
और भी हैं कई फायदे
- यूरिक एसिड पर असरदार होने के साथ-साथ मेथी और धनिया का पानी कब्ज की परेशानी से राहत दिला सकता है।
- वेट लॉस करने में जुटे लोगों के लिए ये पानी फायदेमंद है। खासकर खाली पेट इसे पीने से आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
- ये पीनी स्किन को अधिक चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।
- इन सब के अलावा मेथी और धनिया का पानी आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी असरदार है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।