यूरिक एसिड के मरीजों को सर्दी में बेहद परेशानी होती है। सर्द मौसम में यूरिक एसिड का स्तर हाई होने से हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द और सूजन बढ़ने लगती है। यूरिक एसिड बढ़ने से उसके क्रिस्टल जोड़ों में जमा होने लगते हैं और जोड़ों में दर्द का कारण बनते हैं। हाई यूरिक एसिड एक ऐसी परेशानी है जो प्यूरीन से भरपूर फूड का ज्यादा सेवन करने से होती है। डाइट में रेड मीट, कुछ दालें, बीयर और अल्कोहल युक्त पदार्थों का सेवन करने से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। यूरिक एसिड बढ़ने से हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द होता है और जोड़ों में सूजन होती है।
जिन लोगों का यूरिक एसिड 7 mg/dl से ऊपर चला जाता है उन लोगों को ये दर्द काफी परेशान करने लगता है। लम्बे समय तक अगर यूरिक एसिड का इलाज नहीं किया जाए तो गाउट का खतरा बढ़ सकता है।
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो रोजाना किचन में मौजूद कुछ मसालों को खाना शुरु कर दें। कुछ मसाले जैसे अदरक का सेवन करने से यूरिक एसिड के स्तर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। अदरक का सेवन अगर अजवाइन के साथ मिक्स करके किया जाए तो उसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। अदरक और अजवाइन दोनों ही मसाले यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि यूरिक एसिड कंट्रोल करने में अदरक का सेवन कैसे असरदार साबित होता है।
यूरिक एसिड कंट्रोल करने में अदरक कैसे असरदार है?
रोजाना अदरक की चाय पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। अदरक एक ऐसा मसाला है जिसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुण मौजूद होते हैं जो जोड़ों के दर्द को दूर करते हैं। इसके अलावा अदरक में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और खनिज नेचुरल तरीके से सूजन कंट्रोल करते हैं और जोड़ों के दर्द और शरीर के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अजवाइन कैसे यूरिक एसिड कंट्रोल करती है?
अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है। ये मसाला शरीर के मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करता है और किडनी की हेल्थ में सुधार करता है, जिससे यूरिक एसिड के उत्सर्जन में मदद मिलती है।
यूरिक एसिड कंट्रोल करने में अदरक और अजवाइन का सेवन
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए अदरक और अजवाइन का सेवन बेहद असरदार साबित होता है। एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच कसा हुआ अदरक लें। इन दोनों चीजों को एक गिलास पानी में डालकर उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक एक गिलास पानी तीन चौथाई नहीं रह जाए। पानी को पकाने के बाद उसका गुनगुना ही सेवन करें। आप इस पानी को दो बार सेवन करें। आधा सुबह सुबह नाश्ते के आधे घंटे बाद पिएं और आधा पानी डिनर के एक घंटे बाद पिएं। इस पानी का सेवन 21 दिनों तक करेंगे तो आपकी बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर नॉर्मल आ जाएगा। इस पानी को पीने के बाद जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलेगी और गाउट के लक्षण कंट्रोल रहेंगे।
सर्दी में यूरिक एसिड कंट्रोल करेंगी ये 4 जड़ी बूटियां, जोड़ों का दर्द होगा दूर। इन जड़ी बूटियों की पूरी जानकारी लेने के लिए लिंक पर क्लिक करें।