यूरिक एसिड खाद्य पदार्थों के पाचन से पैदा होने वाले टॉक्सिन हैं जिसमें प्यूरिन होता है। जब हमारे शरीर में प्यूरिन टूटता है तो यूरिक एसिड पाया जाता है। यूरिक एसिड सभी की बॉडी में बनता है और किडनी इसे फिल्टर करके आराम से बाहर भी निकाल देती है। जब किडनी यूरिक एसिड को फिल्कर करके बाहर निकालने में असमर्थ होती है तो बॉडी में इसकी मात्रा बढ़ जाती है और ये जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर मरीज में उसके लक्षण दिखने लगते हैं। मरीज को जोड़ों में दर्द रहता है, पैरों की उंगलियों, एड़ियों और घुटनों में भी दर्द की शिकायत होती हैं। बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने पर हम तरह-तरह की दवाईयों और देसी नुस्खों को आज़माते हैं जिनसे कुछ समय के लिए राहत मिलती है और दवाईयों को छोड़ने पर परेशानी फिर से बढ़ जाती है।
आप भी यूरिक एसिड के बढ़ने से परेशान हैं तो आयुष इंटरनेशल मेडिकल एसोसिएशन के प्रेसिडेंट डॉक्टर भूषण के बताए गए असरदार नुस्खों को अपनाएं। इन नुस्खों के जरिए यूरिक एसिड बहुत आसानी से पेशाब के जरिए बाहर निकल जाएगा।
गर्म पानी का सेवन करें: आप यूरिक एसिड के बढ़ने से परेशान हैं तो पानी को औषधी के रूप में इस्तेमाल करें। पानी को औषधी के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं तो एक गिलास पानी को तब तक उबाले जब तक वो आधा नहीं रह जाए। जब पानी आधा रह जाए तो उसे गुनगुना करके सेवन करें। गर्म पानी वात की औषधी बन जाता है और यूरिक एसिड का रामबाण इलाज करता है। दिन में दो बार गर्म पानी पीने से बॉडी में जो मोनोसोडियम यूरेट की फॉर्म में बना हुआ होता है वो गर्म पानी से पिघल जाएगा और बॉडी से पेशाब के जरिए बाहर निकल जाएगा।
पोटैशियम युक्त डाइट से करें यूरिक एसिड का इलाज: पोटैशियम युक्त डाइट बॉडी में मौजूद मोनोसोडियम यूरेट के साथ रिएक्ट करता है तो पेशाब के जरिए यूरिक एसिड को बाहर निकाल देता है। पोटैशियम युक्त डाइट में आप संतरा, केला, मशरूम, पपीता, आंवला, चौलाई और करेले का सेवन कर सकते हैं। ये सभी फूड पोटैशियम से भरपूर होते हैं। ये सभी फूड यूरिक एसिड को बड़ी आसानी से पेशाब के जरिए बाहर निकाल देते हैं।
लौकी के जूस से करें यूरिक एसिड को बाहर: लौकी का जूस यूरिक एसिड को बॉडी से बाहर निकालने में बेहद असरदार साबित होता है। पोटैशियम से भरपूर लौकी का जूस आसानी से बॉडी से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में असरदार साबित होता है। लौकी का जूस बॉडी को डिटॉक्स करता है, पाचन को दुरुस्त रखता है और कब्ज से निजात दिलाता है। बॉडी को डिटॉक्ट करने के लिए कच्ची लौकी का सेवन करें आपकी गोली खाने की आदत छूट जाएगी।
लौकी का जूस कैसे तैयार करें: लौकी जूस घर में बनाने के लिए इस खास तरीके को अपनाएं। सबसे पहले लौकी को अच्छे से वॉश कर लें। कच्ची लौकी का जूस उसके छिलके समेत बनाना है। लौकी को पहले नींबू से रगड़कर अच्छी तरह से साफ कर लीजिए और पानी से वॉश करके उसकी गंदगी को निकाल दीजिए। पांच पत्ते तुलसी, पांच पत्ते पुदीना और पांच पत्ते हरा धनिया डालकर उसका जूस निकाल लीजिए। इस जूस का सेवन सुबह खाली पेट करने से 15-20 दिनों में आप पूरी तरह फिट हो जाएंगे।