पपीता स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। वजन कम करने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए पपीता काफी लाभदायक होता है। लेकिन क्या आपको पता है पपीता स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी होता है? एक रिसर्च के मुताबिक, यदि आप जरूरत से ज्यादा पपीता खाते हैं तो आपका स्वास्थ्य नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है। अधिक मात्रा में पपीता खाना ना सिर्फ स्किन के लिए नुकसानदायक होता है, बल्कि स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सीमित मात्रा में पपीता का सेवन करें, साथ ही इस बारे में भी जानें की अधिक पपीता खाने से स्वास्थ्य को क्या हानि पहुंच सकता है-
रेस्पिरेटरी एलर्जी हो सकती है: पपीता में पपैन नामक एंजाइम मौजूद होता है जो एक शक्तिशाली एलर्जीन है। यदि आपको श्वसन संबंधी विकार हैं, जैसे अस्थमा या कोई एलर्जी की स्थिति, तो पपीते का उपयोग करते समय सावधानी बरतें। पपीते का अत्यधिक सेवन, कई सांस से जुड़ी समस्याओं को बढ़ाता है जैसे कि:
– अस्थमा
– सांस लेने में परेशानी होना
– घरघराहट
पेट से जुड़ी समस्या: बहुत अधिक पपीता खाने से आपका गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम प्रभावित हो सकता है। यह, बदले में, पेट की जलन को बढ़ावा देता है। पपीता में अधिक मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो पाचन को प्रभावित करता है, साथ ही कब्ज, दस्त और एसिडिटी जैसी समस्या को भी बढ़ाता है।
स्किन के लिए नुकसानदायक: पपीता में पपैन नामक एक एंजाइम होता है जिसका इस्तेमाल स्किन केयर क्रीम को बनाने में किया जाता है। लेकिन कई बार यह एंजाइम हर स्किन के लिए अच्छा साबित नहीं होता है और ऐसे में स्किन पर रैशेज होने लगते हैं। साथ ही स्किन में जलन भी होने लगती है।
हार्ट बीट धीमा कर सकता है: ऐसा माना जाता है कि हृदय विकार वाले लोगों को पपीते के सेवन से बचना चाहिए। यह अनिश्चित तरीके से दिल की धड़कन की दर को धीमा करने के लिए माना जाता है। साथ ही हृदय संबंधित समस्याओं को बढ़ाता है। यदि आपको कोई हृदय संबंधी समस्या है, तो पपीते का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।