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कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. सुधांशु राय ने बताया कि हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए हमेशा महंगे या कॉम्प्लिकेटेड उपायों की…

जापानी लोगों का वाकिंग स्टाइल दुनिया में सबसे ज्यादा अपनाया जाता है, इसे लॉन्ग लाइफ सीक्रेट भी माना जाता है।…

ग्लेनीगल्स हॉस्पिटल, परेल, मुंबई में इंटरनल मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट में डॉ. मंजूषा अग्रवाल के मुताबिक, अगर आपने वर्कआउट के…

अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ़ सलहब ने बताया पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देने, पेट फूलने की समस्या को कम…

योग विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी योगेंद्र के मुताबिक, बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते तनाव बहुत ही आम समस्या बन चुका…

फिटनेस ट्रेनर नवनीत रामप्रसाद के अनुसार, सिर्फ लंबी वॉक करना 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों को मजबूत बनाने…

आदतों को बदलना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है नियमित रूप से शरीर को डिटॉक्स करना। डिटॉक्स करने से…

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. ए. श्रीनिवास कुमार के मुताबिक, हार्ट अटैक अचानक नहीं होता, इसके पहले शरीर चेतावनी संकेत देता है। इन्हें…

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने 5 ऐसे महत्वपूर्ण टॉयलेट हैबिट्स शेयर किए हैं, जो आपकी गट हेल्थ को बेहतर बनाएंगे…

हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार के मुताबिक, सेहत के लिए 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग एक शानदार तरीका हो सकता है।…

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, नाखून शरीर की अंदरूनी सेहत की झलक भी दिखाते हैं। नाखूनों में छोटे-छोटे बदलाव कई बार बड़ी…

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. साद अनवर के मुताबिक, गलत तरीके से तैयार या परोसा गया खाना, खराब स्वच्छता और दूषित पानी हानिकारक…