श्री श्री रविशंकर बताते हैं कि उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोने पर चुम्बकीय धारा पैरों से प्रवेश करके…
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर, लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉ बिमल झांजेर ने बताया कि…
डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट डॉक्टर अनुपम घोष के मुताबिक ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कुछ सब्जियों…
लौंगन आयरन का बेहतरीन स्त्रोत है, जो बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने का काम करता है। वहीं,…
डायबिटीज से बचाव करना है तो लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करें।
करौंदे का अर्क मधुमेह रोगियों के लिए किसी दवा की तरह ही असर करता है। नियमित रूप से इसके सेवन…
करीब एक कप ज्वार में 22 ग्राम तक प्रोटीन होता है। वहीं, प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है।…
काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड की समस्या पर असरदार हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हाई यूरिक एसिड…
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि डाइटिंग से अलग आप अपने खानपान में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल कर भी तेजी…
काले तिल में फाइबर और फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करते हैं। फाइबर रिच…
आप मोमोज़ बनाने के लिए रागी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मैदा से उलट रागी में फाइबर अच्छी मात्रा में…
डायबिटीज रोगियों के लिए फाइबर जरूरी माना जाता है, वहीं रामदाना या राजगिरा का आटा फाइबर का एक बेहद अच्छा…
