Poha for Weight Loss: नाश्ते में पोहा खाकर भी तेजी से घटाया जा सकता है वजन, बेहद जल्द शेप में आ जाएगी बॉडी, बस इस एक बात का रखें ध्यान
पोहा फाइबर का एक अच्छा स्त्रोत है। वहीं, फाइबर रिच फूड आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का अहसास…
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Low Sodium Diet: क्या है लो सोडियम डाइट, किन लोगों के लिए जरूरी है ये? चाहते हैं लंबी उम्र तो जरूर जान लें ये बात
सोडियम एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो मानव शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। ये बॉडी के सेलुलर फंक्शन,…
बदलते मौसम के साथ सूखी खांसी और धसके ने कर दिया है बुरा हाल? इन जबरदस्त नुस्खों को अपनाकर रातभर में दूर हो जाएगी परेशानी
दिन में अधिक खांसी या धसका उठने पर आधी चम्मच मुलेठी पाउडर में दो चम्मच शहद मिला लें। इसे धीरे-धीरे…
Gym Diet Plan: हाल ही में शुरू किया है जिम जाना? एक्सरसाइज के साथ-साथ सही डाइट भी है बेहद जरूरी, ऐसा रखें पहले हफ्ते का डाइट प्लान
बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए आपको केवल एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि इसके साथ-साथ सही खानपान की भी जरूरत…
नई रिसर्च का खुलासा: दिनभर घरों और ऑफिस में बंद रहने वाले लोगों को हो सकती है ये लाइलाज गंभीर बीमारी, खोने लगेगी आंखों की रोशनी, आज ही छोड़ दें ये गलत आदत
शोधकर्ताओं के मुताबिक, नेचुरल लाइट शरीर के सिर्केडियन रिदम को नियंत्रित करने में मदद करती है, जो हमारे हार्मोनल संतुलन…
Cavity Home Remedies: बच्चों के दांत में इस वजह से लग जाते हैं कीड़े, मुंह से आने लगती है तेज गंध, छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 4 उपाय
द ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्यय के अनुसार, अधिकतर मां-बाप लाड़ प्यार में कम उम्र में बच्चों को…
इम्युनिटी में ज़ंग लगा सकते हैं ये 5 फूड, भूलकर भी न करें सेवन, वरना शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर
हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक एक अध्ययन में पाया गया कि फ्राइड बेकोन, हॉट डॉग, रोस्टेड स्किन चिकन थाई और…
Ayurveda for eyes: 1 चम्मच रोज़ खाये किचन में रखी इन 4 चीजों का पाउडर, आंखों की रोशनी बढ़ेगी चश्मा हटेगा, सिर दर्द और थकान होगी दूर
डॉक्टर भूषण रिसर्च लैब के डॉक्टर भूषण के मुताबिक आंखों को हेल्दी रखने के लिए सौंफ,गुरबंदी बादाम,धनिया और जीरा का…
Uric Acid Diet: यूरिक एसिड के मरीजों के लिए रात में ये 4 चीजों का सेवन ज़हर है, हाथ-पैरों के जोड़ों में तेजी से बढ़ता है दर्द, पूरी रात होती है परेशान
जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो डाइट में फाइबर से भरपूर कुछ फूड्स जैसे चेरी, सेब, नाशपाती,…
अपनी डाइट में 30 फीसदी फलों को करें शामिल, ये फ्रूट्स पाचन को रखते हैं दुरुस्त, सदगुरु से जानिए कैसे मौसमी फल सिस्टम को करते है दुरुस्त
सदगुरु ने बताया है कि चाहे आपका लाइफस्टाइल कैसा भी हो अगर आप फलों का सेवन करते हैं तो आपकी…
खाना खाने के 2 घंटे बाद नार्मल Blood Sugar कितना होना चाहिए? अगर पोस्ट मील शुगर 300mg/dl पहुंच जाये तो तुरंत करें यह 5 काम
डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रीशियनिस्ट डॉक्टर अनुपम घोष के मुताबिक अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं तो अपनी ब्लड शुगर…
शरीर में हो रही है खून की कमी, पीली पड़ने लगी है बॉडी? आज ही शुरू कर दें इस फल से बने सिरके का सेवन, कई और बीमारियां भी रहेंगी दूर
एनीमिया का शिकार होने पर व्यक्ति को अधिक थकान और कमजोरी, सिर में दर्द जो आसानी से ठीक नहीं होता,…