हम खुद को साफ और स्वस्थ रखने के लिए कितनी ही मेहनत क्यों ना कर लें लेकिन हमारी कुछ गलतियां हमारी मेहनत को बेकार कर देती हैं। बाथरुम ऐसी जगह है जहां अधिकतर चीजों पर बैक्टीरिया जमा होने की संभावनाएं अधिक होती है। हम हर रोज अपने बाथरुम का इस्तेमाल करते हैं। चाहे आप बाथरुम को रोजाना साफ क्यों ना करें लेकिन फिर भी वहां बैक्टीरिया इकट्ठा हो ही जाते हैं। ऐसे में आपका स्वास्थ्य खतरे में रहता है। अगर आप बाथरुम से जुड़ी ये गलतियां कर रहे हैं तो आप बीमार पड़ सकते हैं। इसलिए इन्हें करने से बचें।
टॉयलेट सीट पर देर तक बैठे रहना:
बहुत से लोगों को आदत होती है कि वो टॉयलेट सीट पर अधिक देर तक बैठे रहते हैं और अखबार, किताब पढ़ते हैं या मोबाइल का इस्तेमाल कर रहे होते हैं। हालांकि आप नहीं जानते कि इस पोजीशन में बैठे रहने से लोअर रेक्टम की नसों पर अधिक दबाव पड़ता है जिससे इनमें सूजन हो सकती है और हेमोरोइड्स का कारण बनता है।
वॉश क्लोथ से चेहरा साफ करना:
नमी वाली चीजें जैसे वॉश क्लोथ आदि पर बैक्टीरिया के जमा होने की संभावनाएं अधिक होती हैं। इसलिए पहले से इस्तेमाल किए हुए वॉश क्लोथ को दोबारा इस्तेमाल ना करें। चेहरा धोने के बाद साफ वॉश क्लोथ का ही उपयोग करें।
इस्तेमाल से पहले साबुन को ना धोना:
साबुन के इस्तेमाल के बाद इस पर बैक्टीरिया और कीटाणु रह जाते हैं। हालांकि साबुन से बैक्टीरिया आपके हाथ पर नहीं जाते हैं। लेकिन फिर भी इस्तेमाल करने से पहले साबुन को रनिंग वॉटर में धो लें साथ ही साबुन को सूखी जगह पर रखें।
टूथब्रश को साफ ना करना:
शोध बताते हैं कि हमारे टूशब्रश पर 10 मिलियन तक जर्म्स होते हैं। अगर आप इसे सही तरीके से साफ नहीं करते हैं तो ये जर्म्स आपके मुंह में जा सकते हैं और आपको बीमार कर सकते हैं। हर इस्तेमाल के बाद अपने टूथब्रश को अच्छे से साफ करें और समय-समय पर इसे एक कप विनेगर में 30 मिनट के लिए भिगोकर रखें।
