Low Blood Pressure: सर्दियों में चाय की चुस्कियां लेना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। चाय प्रेमियों के लिए अदरक वाली चाय किसी वरदान से कम नहीं होता है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री व एंटी-बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो कई बीमारियों के प्रभाव से शरीर की रक्षा करते हैं। हालांकि, किसी भी चीज की अति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। ज्यादा अदरक के सेवन से लोगों को कई परेशानियां हो सकती हैं। वहीं, लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी अदरक खाने से बचना चाहिए।
क्या होता है लो ब्लड प्रेशर: अगर किसी व्यक्ति के बीपी की रीडिंग 90 और 60 से कम है, तो वो लो ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित माना जाता है। मेडिकल टर्म में इसे हाइपोटेंशन कहते हैं। चक्कर आना, भ्रम की स्थिति बने रहना, धड़कनों का कम ज्यादा होना, शरीर ठंडा पड़ना और धुंधला दिखाई पड़ना लो बीपी के आम लक्षण हैं। इसके अलावा, निम्न रक्तचाप के कई मरीजों में दस्त, उल्टी, थकान व बेहोशी जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं।
क्यों नहीं खाना चाहिए अदरक: जिन लोगों का रक्तचाप कम रहता है उन्हें अदरक से परहेज करना चाहिए। कई अध्ययनों में इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि ज्यादा मात्रा में अदरक खाने से ब्लड प्रेशर का स्तर घटता है। अदरक में मौजूद तत्व खून को पतला करने के लिए जाने जाते हैं। ऐसे में लो बीपी के मरीजों के अदरक नुकसानदायक हो सकता है।
बढ़ सकती है सीने में जलन की परेशानी: अदरक के अधिक सेवन से लोगों को हार्टबर्न की शिकायत भी होती है। ये पेट में एसिड के प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है जिससे एसिडिटी व पेट की अन्य समस्याएं भी लोगों को परेशान कर सकती हैं।
नाक से हो सकती है ब्लीडिंग: अदरक वाली चाय का ज्यादा सेवन लोगों में नाक से खून निकालने के लिए भी जिम्मेदार होता है। इसमें एंटी-प्लेटलेट्स गुण मौजूद होते हैं जो नाक से ब्लीडिंग के कारक होते हैं।
लो बीपी के मरीज नहीं खाएं ये फूड्स: लो ब्लड प्रेशर में दवाइयों के साथ खान – पान का ध्यान भी रखना पड़ता है। मरीजों को उच्च कार्बोहाइड्रेट्स वाले फूड्स के सेवन से बचना चाहिए। इसके अलावा, प्रोसेस्ड, फ्रोज़न और पैक्ड फूड्स से भी परहेज करना चाहिए। वहीं, अत्यधिक शराब का सेवन भी लो बीपी के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।