दांतों का पीला होना एक आम समस्या है जिससे ज्यादातर लोग प्रभावित होते हैं। पीले दांत न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं बल्कि ये आत्मविश्वास और मुस्कान दोनों को प्रभावित करते हैं। दांत पीले पड़ने के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे चाय, कॉफी, रेड वाइन, कोला और ज्यादा मसालेदार खाने का सेवन करने से दांतों की रंगत बिगड़ने लगती है। ज्यादा मीठा खाने से, तंबाकू और धूम्रपान का सेवन करने से दांतों पर पीले या भूरे दाग पड़ने लगते हैं। मुंह की साफ-सफाई ठीक से नहीं करने से दांतों पर प्लाक और टार्टर जमने लगता है, जो पीलेपन का कारण बनता है।
उम्र के साथ दांतों की बाहरी परत जिसे इनेमल कहते हैं वो घिस जाती है, जिससे अंदर की पीली परत दिखने लगती है। कुछ लोग दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए जरूरत से ज्यादा केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जिससे दांतों पर सफेद या पीले दाग बनने लगते हैं। ऐसे दांतों से मुस्कुराने में झिझक महसूस होती है। आप कितना भी चेहरे को मेकअप से चमका लीजिए लेकिन खराब दांत आपकी सारी खूबसूरती पर पानी फेर देते हैं।
अक्सर लोग पीले दांतों को सफेद करने के लिए महंगे प्रोफेशनल टीथ वाइटनिंग ट्रीटमेंट्स कराते हैं जिसके लिए बार-बार क्लिनिक जाना पड़ता है। ज्यादा मेडिकल ट्रीटमेंट कराने से दांत सेंसिटिव भी हो सकते हैं। अगर आप भी दांतों को नेचुरल तरीके से चमकाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं। बेकिंग सोडा किचन में मौजूद एक ऐसा इंग्रीडेंट है जिसे दांतों को चमकाने के लिए कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि दांतों को चमकाने के लिए बेकिंग सोडे का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।
बेकिंग सोडा कैसे दांतों को करता है साफ
दांतों को सफेद बनाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल सालों से हो रहा है। बेकिंग सोडा एक ऐसा किचन इंग्रीडिएंट्स है जो दांतों को नेचुरली सफेद और चमकदार बनाने में बेहद असरदार है। बेकिंग सोडा जिसे सोडियम बाइकार्बोनेट भी कहा जाता है, ये हल्का घर्षणकारी होता है यानी इसमें ऐसे कण होते हैं जो आपके दांतों की सतह पर जमे दाग-धब्बों को धीरे-धीरे हटाने में मदद करते हैं। थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें, उसमें कुछ बूंदें पानी की मिलाएं और एक पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें। दांत साफ करने का ये बेहद आसान और कारगर तरीका है। याद रखें कि सीमित ही इसका सेवन करें।
बेकिंग सोडा और नींबू के रस से करें दांत साफ
आप जानते हैं कि बेकिंग सोडा को नींबू के रस के साथ मिलाने से सुपरचार्ज्ड वाइटनिंग इफेक्ट मिलता है। दांत साफ करने का ये असरदार तरीका है लेकिन नींबू का रस बहुत ज्यादा एसिडिक होता है, और अगर इसे नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो यह दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकता है। अगर आप इसे आज़माना ही चाहते हैं तो इस तरीके को कभी-कभी ही अपनाएं। इसे रूटीन का हिस्सा नहीं बनाएं।
बेकिंग सोडा और नारियल तेल से करें दांत साफ
अगर आप बेकिंग सोडा का कोई माइल्ड और सेंसिटिव-फ्रेंडली विकल्प चाहते हैं तो इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें। नारियल तेल में नेचुरल एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, यह बेकिंग सोडा की तुलना में कम घर्षणकारी होता है। ये कॉम्बिनेशन संवेदनशील दांतों के लिए बेहतर विकल्प है।
ऑयल पुलिंग भी ट्राई कर सकते हैं
एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में लेकर 10-15 मिनट तक घुमाएं, फिर ब्रश करें। जब आप बेकिंग सोडा के साथ नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो यह एक नेचुरल क्लींजर की तरह काम करता है। इससे मुंह की बदबू दूर होती है और दांत नैचुरली ब्राइट बनते हैं।
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