आधुनिक समय में हम इतना ज्यादा ऐशो आराम के मोहताज हो गए हैं कि हमें घर, ऑफिस और गाड़ी सब जगह AC की जरूरत होती है। गर्मी तेजी से बढ़ रही है और अप्रैल के महीने में ही पारा 40 डिग्री को पार कर रहा है। ऐसे में गर्मी से बचने के लिए हम हर वक्त एसी में ही रहना पसंद करते हैं। चिलचिलाती गर्मी और पसीने से राहत पाने के लिए एयर कंडीशनर लोगों को बेस्ट ऑपशन लगता है।
लेकिन आप जानते हैं कि गर्मी में AC की लत लोगों को बीमार भी बना सकती है। ज्यादा समय तक एसी में रहने से इम्युनिटी कमजोर होती है और आप कई तरह की बीमारियों का शिकार होते है। एसी में रहने से गले और नाक से जुड़ी बीमारियां बेहद परेशान करती है। इस मौसम में गले में ड्राईनेस और नसल्स ब्लॉकेज की परेशानी लोगों को ज्यादा होती है। वायरल इंफेक्शन या एलर्जिक रिएक्शन भी एसी में ज्यादा समय तक रहने वाले लोगों को परेशान करता है। आप भी एसी में ज्यादा रहते हैं तो उसके साइड इफेक्ट को जान लीजिए।
डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है: जो लोग AC में ज्यादा रहते हैं उन्हें पानी की प्यास कम लगती है और वो पानी कम पीते हैं। पानी की कमी होने से बॉडी में डिहाइड्रेशन की समस्या ज्यादा होती है। ACकमरे की ज्यादा नमी सोख लेता है तो वो बॉडी में डिहाइड्रेशन की परेशानी पैदा करता है।
स्किन ड्राई होने लगती है: ज्यादा समय एसी में रहने से स्किन की ड्राईनेस बढ़ने लगती है। जब आप ज्यादा समय तक एसी में सोते हैं तो एसी आपकी स्किन की नमी कम कर देता है और स्किन ड्राई होने लगती है। एसी में रहने से आपकी स्किन का ग्लो खत्म होता है।
वायरल इंफेक्शन बढ़ सकता है: ज्यादा समय एसी में रहने से वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। ठंडे और गर्म मौसम में आने-जाने से सर्दी जुकाम परेशान करता है। अगर आप बीमार होने से बचना चाहते हैं तो सीमित समय ही एसी में रहें।
सिर दर्द बढ़ सकता है: एसी में ज्यादा समय रहने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है। एसी में रहने के बाद अगर आप तुरंत बाहर धूप में जाते हैं तो इससे सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है। अगर आपने एसी रूम को अच्छे से मेंटेन नहीं किया है तब भी सिरदर्द और माइग्रेन परेशान कर सकता है।
बॉडी पेन हो सकता है: एसी में ज्यादा समय तक रहने से बदन दर्द की शिकायत हो सकती है। पूरी रात एसी में सोने से कमर दर्द, पीठ दर्द, सिर दर्द की परेशानी बढ़ सकती है।