किडनी स्टोन के मरीजों की संख्या देश और दुनिया में बढ़ रही है। खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से ये बीमारी किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर रही है। किडनी हमारी बॉडी का एक ऐसा अंग है जो हमारी बॉडी की सफाई करता है। किडनी का काम ब्लड से टॉक्सिन को बाहर निकालना और ब्लड को साफ करना है। किडनी एक तरह से छन्नी का काम करती है जिसकी वजह से खून शुद्ध और संतुलित रहता है। किडनी ब्लड को साफ करके उसमें मौजूद सोडियम, कैल्शियम और अन्य दूसरे मिनरल्स को पेशाब के जरिये बॉडी से बाहर निकाल देती है। बॉडी में इन तत्वों की मात्रा बढ़ने से ये किडनी में जमा होने लगते हैं और स्टोन का रूप ले लेते हैं।
The National Kidney Foundation के मुताबिक किडनी स्टोन साइज में अनाज के दाने की तरह होता है लेकिन ये बेहद दर्दनाक होता है। किडनी में स्टोन का आकार रेत के कण जितना छोटा से लेकर गोल्फ बॉल जितना बड़ा भी हो सकता है। स्टोन का साइज़ जितना बड़ा होगा उसके लक्षण उतने ही ज्यादा परेशान करेंगे। आइए जानते हैं कि किडनी स्टोन के कारण कौन-कौन से हैं और उसके लक्षणों का पता कैसे लगाएं।
किडनी स्टोन का कारण
- पानी का कम सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। पर्याप्त पानी नहीं पीने से यूरिन गाढ़ा हो जाता है, जिससे खनिज और लवण आपस में जुड़कर पथरी का निर्माण करते हैं।
- अधिक नमक, चीनी और प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करने से किडनी स्टोन की परेशानी हो सकती है। ज्यादा नमक खाने से यूरिन में कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है।
- अधिक शक्कर जैसे फ्रुक्टोज और एनिमल बेस्ड प्रोटीन जैसे मांस और अंडा का सेवन करने से यूरिक एसिड बढ़ता है और किडनी स्टोन की दिक्कत होती है।
- किडनी स्टोन की फैमिली हिस्ट्री इस इस परेशानी के लिए मायने रखती है। यदि परिवार में किसी को पहले पथरी रही है तो आपके अंदर यह बनने की संभावना बढ़ जाती है।
- कुछ आनुवंशिक रोग जैसे सिस्टिन्यूरिया (Cystinuria) भी पथरी बनने का कारण बनते हैं।
- मोटापा की वजह से भी किडनी स्टोन की दिक्कत हो सकती है। मोटे लोगों के यूरिन में एसिडिक परिवर्तन होते हैं जिससे पथरी बनने की संभावना बढ़ जाती है।
- कुछ मेडिकल समस्याएं जैसे लगातार दस्त, गाउट, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) की दिक्कत, क्रोहन रोग (Crohn’s disease) और इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिज़ीज़ (IBD) की वजह से किडनी में स्टोन हो सकता है।
- कुछ दवाएं और सप्लीमेंट्स का सेवन करने से भी किडनी में स्टोन हो सकता है।
किडनी स्टोन के लक्षण कौन-कौन से हैं?
- Mayo Clinic के मुताबिक पीठ या बगल में दर्द होना, कमर या पसलियों के नीचे हल्का या तीव्र दर्द महसूस होना। स्टोन के हिलने पर यह दर्द बढ़ सकता है।
- पेशाब में बदलाव होना, पेशाब का बदबूदार या धुंधला होना। पेशाब में खून आना, पेशाब का रंग गुलाबी, बार-बार पेशाब आना लेकिन मात्रा कम होना, पेशाब का रंग लाल या भूरा होना किडनी स्टोन के लक्षण हो सकते हैं।
- स्टोन की वजह से मतली हो सकती है और उल्टी आ सकती है। अगर आपको बिना किसी कारण उल्टी या मतली हो रही हो और यूरिन में बदलाव भी है तो ये किडनी स्टोन के लक्षण हो सकते हैं।
किडनी स्टोन से बचाव कैसे करें
- किडनी स्टोन से बचाव करना है तो रोज आप भरपूर पानी का सेवन करें। 8-10 गिलास पानी का सेवन किडनी के काम को आसान करेगा।
- नमक का सेवन कंट्रोल करें। प्रोटीन डाइट से परहेज करें।
- वजन को कंट्रोल करें। डाइट में चीनी वाले ड्रिंक और मीठे फूड्स का सेवन करने से बचें।
- कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें
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