पानी हमारी बॉडी का सबसे अहम हिस्सा है। शरीर का लगभग 60–70% हिस्सा पानी से बना होता है। यह न सिर्फ बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है बल्कि हर कोशिका और अंग के सही ढंग से काम करने में भी मदद करता है। पानी शरीर से टॉक्सिन्स और गंदगी को बाहर निकालता है और पाचन में सुधार करता है। इसका सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और किडनी की हेल्थ दुरुस्त रहती है। बॉडी को हाइड्रेट रखकर आप स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं। पानी की कमी से थकान, सिरदर्द और एकाग्रता में कमी करती है। पानी सेहत के लिए अमृत है लेकिन इसका सही तरीके से सही समय पर सेवन करेंगे तो ये बॉडी पर अमृत साबित होगा वरना ज़हर की तरह करेगा असर।
अक्सर लोगों की आदत होती है कि पहले पेशाब करते हैं और फिर पानी पीते हैं। आप जानते हैं कि पेशाब करने के बाद पानी का सेवन सेहत पर कैसा असर करता है? पानी पीने को लेकर आयुर्वेद, एलोपैथी और यूनानी पद्धति में अलग-अलग विचार व्यक्त किये गए हैं।
बात करें यूनानी पद्धति की तो प्राकृतिक चिकित्सक और हकीम डॉक्टर रियास अब्बास जैदी ने बताया अगर आप पेशाब करने से पहले पानी पीते हैं तो वो आपकी बॉडी पर पानी का ही काम करेगा लेकिन अगर पानी का सेवन पेशाब करने के बाद करते हैं तो ये आपकी बॉडी पर ज़हर की तरह काम करेगा। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि पेशाब करने के बाद पानी का सेवन करना कैसे सेहत के लिए हानिकारक होता है और ज़हर की तरह साबित होता है।
पेशाब करने के बाद पानी का सेवन करना ठीक है या गलत?
एक्सपर्ट ने बताया पेशाब करने के बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। जब आप पानी पीते हैं तो पानी सीधे किडनी में पहुंचता है किडनी इसे छानकर यूरिन के जरिए इन टॉक्सिन को बाहर निकाल देती है। पेशाब करने से पहले पानी का सेवन अमृत होता है और बाद में जहर की तरह साबित होता है। पेशाब करने से पहले पानी पीते हैं तो किडनी को पहले से ही सफाई करने का सिग्नल मिल जाता है और किडनी जहरीले पदार्थों को बॉडी से बाहर निकाल देती है।
अगर आप पेशाब के बाद पानी पीते हैं तो किडनी पर आप अतिरिक्त दबाव डालते हैं और आपकी किडनी लगातार काम पर लगी रहती है। पेशाब करने के बाद पानी पीने से पेट पर दबाव पड़ता है, पेट में ऐंठन हो सकती है और आपको बार-बार यूरिन डिस्चार्ज करना पड़ सकता है। आप जानते हैं कि पेशाब करने के बाद पानी पीने से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का भी खतरा हो सकता है।
जब हम पेशाब करते हैं तो मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं होता, उसमें कुछ अवशेष बचे रह जाते हैं। अगर पेशाब के तुरंत बाद पानी पिया जाए तो ये अवशेष मूत्राशय की दीवारों से चिपके रह सकते हैं और सही तरह से बाहर नहीं निकल पाते। लंबे समय तक ऐसा होने पर उनमें क्रिस्टल जमने लगते हैं, जिससे आगे चलकर किडनी स्टोन बनने का खतरा बढ़ सकता है। आप पेशाब करने के बाद 15 मिनट तक पानी नहीं पिएं।
पानी पीने का सही समय क्या है?
एक्सपर्ट ने बताया अगर आप चाहते हैं कि आपका यूरिनरी सिस्टम दुरुस्त रहे तो आप पानी का सेवन पेशाब करने से पहले करें। आप दिन भर पानी पी सकते हैं लेकिन पेशाब करने से पहले ही पिएं। आप पेशाब करके आए और तुरंत पानी पिएंगे तो ये आपकी सेहत के लिए गलत होगा। पेशाब करने के 15 मिनट के बाद ही आप पानी का सेवन करें।
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