बरसात के मौसम में इम्युनिटी कम हो जाती है और बीमार होने के चांस ज्यादा रहते हैं। जर्नल ऑफ़ इन्फेक्शन एंड इम्युनिटी के अनुसार बरसात के मौसम में इम्युनिटी कम होने के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं। वातावरण में ह्यूमिडिटी और नमी के बढ़ने से हानिकारक बैक्टीरिया,वायरस और फंगस आसानी से पनपने लगते हैं जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
लगातार बारिश होने से आस-पास पानी भर जाता है जो मच्छरों के लिए माकूल माहौल है। ये मच्छर डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया का कारण बन सकते हैं। मच्छरों से होने वाली इन बीमारियों के कारण वायरल इंफेक्शन का खतरा भी अधिक रहता है। वायरल फीवर बरसात में बेहद परेशान करता है। इस बुखार की वजह से सिर दर्द, तेज बुखार,ठंड लगना,मांसपेशियों में कमजोरी और बदन दर्द की शिकायत हो सकती है।
बारिश में बुखार आने के लिए लेप्टोस्पाइरोसिस नामक बैक्टीरिया जिम्मेदार है। लेप्टोस्पायरोसिस एक ब्लड संक्रमण है जो लेप्टोस्पाइरा बैक्टीरिया के कारण होता है, जो मनुष्यों, कुत्तों और अन्य जंगली और पालतू जानवरों को संक्रमित कर सकता है। इस बैक्टीरिया के कारण इंफेक्शन इंसान से लेकर जानवरों तक को प्रभावित करता है। लेप्टोस्पायरोसिस के लक्षण आमतौर पर संक्रमण के एक से दो सप्ताह बाद दिखाई देते हैं। आइए जानते हैं बरसात में होने वाले इस इंफेक्शन के लक्षण कौन-कौन से हैं और उससे कैसे बचाव करें।
बरसात में वायरल इंफेक्शन होने पर बॉडी में दिखने वाले लक्षण
- लगातार बुखार आना
- तेज सिर दर्द होना
- बॉडी पेन और जकड़न होना
- ठंड लगने के साथ बुखार आना
- बुखार जो दवाई खाने के बाद भी रहता है।
बरसात में होने वाले बुखार और इंफेक्शन से बचाव के उपाय
- हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें। पौष्टिक आहार का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है। इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग करने के लिए आप घर का बना ताज़ा खाना खाएं।
- लिक्विड फूड्स का अधिक सेवन करें। पानी ज्यादा पिएं।
- सफाई का खास ध्यान रखें और हाथों को वॉश किए बिना नाक और मुंह को नहीं छुएं।
- कुछ भी खाना खाने से पहले अपने हाथ धोएं।
- मच्छरों से छुटकारा पाने के लिए अपने घर और आसपास को साफ रखें।
- मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। पूरी बाजू के कपड़े पहनें।
- हाई एलर्ट वाले इलाकों में जाने से पहले टाइफाइड बुखार से बचाव का टीका लगवा लें।
- वायरल संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।