पानी सेहत के लिए जरूरी है। बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए हम घर से लेकर बाहर तक पानी की बोतल साथ रखते हैं, ताकि समय-समय पर पानी का सेवन करके बॉडी को हाइड्रेट रख सकें। आप जानते हैं कि हम पानी का सेवन तो करते हैं लेकिन जिस बोतल से हम दिन भर पानी की घूंट लेते हैं वो बोतल हमारे स्वच्छ पानी को दूषित कर रही है। हम पानी पर ध्यान देते हैं लेकिन पानी की बोतल की साफ-सफाई को नजरअंदाज कर देते हैं। घर से निकलते समय पानी की बोतल भरना याद रहता है लेकिन उसकी सफाई करना बिल्कुल याद नहीं रहता। पानी की बोतल की सफाई के नाम पर हम सिर्फ उसमें कुछ बूंदे पानी की डालकर उसे खंगाल लेते हैं जिससे बोतल की सफाई नहीं होती।
जिस बोतल से आप रोजाना पानी पीते हैं वो असल में बैक्टीरिया का घर है। उसमें मौजूद पानी आपकी बॉडी को बीमार कर रहा है। जिस बोतल में महीनों तक लोग पानी का सेवन करते हैं जिसमें सैकड़ों बैक्टीरिया पनपते हैं जो आपके पेट में पहुंचकर आपको बीमार कर रहे हैं।
ज्यादातर लोग पानी की सुरक्षा और सफाई को नजरअंदाज कर देते हैं जो उनके बीमार होने का सबसे बड़ा कारण बनती है। पानी की बोतल में पानी रहता है इसलिए वो साफ रहती है इस धारणा से बाहर आइए। पानी की बोतल को साफ करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि बिना वॉश किए लम्बे समय तक पानी की बोतल का इस्तेमाल करने से सेहत को कैसे नुकसान पहुंचता है और बोतल की साफ-सफाई कैसे करें।
लम्बे समय तक बोतल को वॉश नहीं करने से क्या होता है?
यथार्थ सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, ग्रेटर नोएडा के सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. प्रशांत ने बताया कि पानी की बोतल को बहुत लंबे समय तक साफ न करने से बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा मिलता है। रोजाना बिना वॉश किए बोतल में पानी भरकर पीने से उसमें बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। बैक्टीरिया को पनपने के लिए नम वातावरण माकूल माहौल है। पानी की बोतलों के अंदर पनपने वाले इनमें से कुछ बैक्टीरिया जैसे साल्मोनेला और ई.कोली बहुत हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं जो पेट में पहुंच कर आपको बीमार बना सकते हैं। इन बैक्टीरिया की वजह से ही बोतल के अंदर फंगस के साथ-साथ फफूंदी पनपने की भी संभावना रहती है।
पानी की बोतल प्लास्टिक की हो या फिर स्टील की हो उसे बिना वॉश किए इस्तेमाल करने से उसमें दुर्गंध आ सकती है। बिना वॉश की गई बोतल की सतह पर बैक्टीरिया बायोफिल्म को विकसित करते हैं जिसे साफ करना मुश्किल होता है और आपकी बोतल खराब हो जाती है।
आपको अपनी पानी की बोतलें कैसे और कब वॉश करना चाहिए?
डॉ. प्रशांत ने बताया कि आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो रोजाना अपने पानी की बोतल को साफ करें। आप अपने पानी की बोतलों को केवल बहते पानी से धोने के बजाय उसमें साबुन का पानी डालें और उससे अपनी बोतल को साफ करें। अगर संभव हो तो आप अपनी बोतलों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए हफ्ते में एक बार आटोक्लेव मशीन का इस्तेमाल करें। अगर आप बोतल में किसी जूस का सेवन करते हैं या कुछ और ड्रिंक का सेवन करते हैं तो हर बार इस्तेमाल करने के बाद बोतल को वॉश करें।