स्वास्थ्य के लिए लौंग बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो पेट की समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। लौंग में मौजूद पोषक तत्व पाचन को ठीक रखने के साथ पेट से संबधित समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीस्पामोडिक गुण होने की वजह से यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। कुछ तरीकों से लौंग का इस्तेमाल करके पाचन और पेट से संबंधित समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।
लौंग की चाय:
लौंग पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है और डाइजेस्टिव ट्रैक्ट के बेहतर कार्य में मदद करता है। लौंग की चाय बैक्टीरिया पर अटैक करके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। इसे बनाने के लिए पहले लौंग को पीसकर एक कप पानी में डालकर उबाल लें। इस चाय को सुबह और शाम को पिएं।
लौंग:
पाचन के बेहतर कार्य के लिए लार का उत्पादन बढ़ाना जरुरी होता है। इसके लिए आपको लौंग को चबाना होता है। अगर आपको इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो आप लौंग को अपने भोजन या मीठे में मिलाकर खा सकते हैं।
क्लोव एसेंशियल ऑयल:
क्लोव एसेंशियल ऑयल लौंग और ऑलिव ऑयल को मिलाकर बनाया जाता है। इन दोनों को मिलाकर कुछ हफ्तों के लिए रख दें। उल्टी और जी जलने की समस्या के दौरान 3 बूंदे क्लोव एसेंशियल ऑयल की पानी में डालकर पिएं।
क्लोव इंफ्यूजन:
पाचन को उत्तेजित करने और कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए क्लोव इंफ्यूजन फायदेमंद होता है। इसे भी लौंग की चाय की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है बस इसमें लौंग पीसने की जगह पूरी लौंग का इस्तेमाल करना चाहिए।
