ACV for UTI: गर्मियों में अक्सर लोगों को यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (Urinary tract infection)की समस्या हो जाती है। इसका कारण चाहे जो हो लेकिन इसके लक्षण काफी परेशान करने वाले होते हैं। जैसे कि बार-बार पेशाब आना पर खुलकर न हो पाना, ब्लैडर में दर्द, पेशाब के रास्ते में जलन और फिर बुखार आदि। इन तमाम स्थितियों में जरूरी ये है कि आप सबसे पहले अपने ब्लैडर से बैक्टीरिया को फ्लश ऑउट करें और फिर पेशाब को खुलकर होने दें। क्योंकि होता यही है बैक्टीरिया आपके पेशाब के रास्ते में जाकर चिपक जाते हैं, जिससे पेशाब खुलकर नहीं होता और पेशाब में जलन और दर्द की समस्या पैदा हो जाती है। तो ऐसी स्थिति में आपके लिए काम आ सकता है सेब का सिरका।
यूटीआई में कैसे कारगर है सेब का सिरका-Does apple cider vinegar help urinary problems
यूटीआई में सेब का सिरका पीने के कई फायदे हैं। सबसे पहले तो ये एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर है जो कि यूटीआई बैक्टीरिया को मारने के साथ पेशाब के रास्ते को साफ करने में मदद करता है। इसके अलावा सेब का सिरका ड्यूरेटिक गुणों से भरपूर है यानी कि ये मूत्रवर्धक है जो कि पेशाब की मात्रा को बढ़ाता है और फिर ब्लैडर को फ्लश ऑउट करने में मदद करता है।
इतना ही नहीं सेब का सिरका ब्लैडर के पीएच को भी बैलेंस करने में मदद करता है जिससे बैक्टीरिया को बढ़ने का मौका नहीं मिल पाता है। इसके अलावा सेब का सिरका डिटॉक्सीफाइंग गुणों से भी भरपूर है और ब्लैडर को साफ करता है। ये किडनी को भी साफ करता है और क्रिएटिनिन लेवल में भी कमी लाता है। इस प्रकार से ये यूटीआई इंफेक्शन में कारगर तरीके से मददगार है।
यूटीआई में कब और कैसे पिएं सेब का सिरका-How to have apple cider vinegar
यूटीआई में सेब का सिरका पीने का सबसे कारगर तरीका ये है कि आप 1 गिलास पानी में 4 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और फिर इसे पी लें। ये काम आपको दिनभर में 3 से 4 बार करना है और रात में सोने से पहले तो जरूर पीकर सोएं। आप गुनगुने पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा आप इसे ग्रीन टी और सलाद में भी डालकर ले सकते हैं। तो इस प्रकार से सेब का सिरका यूटीआई इंफेक्शन में काफी फायदेमंद है।