Home remedies for dry cough: खांसी की समस्या काफी आम होती है। लेकिन सूखी खांसी बहुत कष्टदायी होती है। सूखी खांसी होने पर लोगों पेट और पसलियों में खांसते-खांसते तेज दर्द होने लगता है। आमतौर पर यह बदलते मौसम के कारण होता है। सूखी खांसी के कारण सिर दर्द, बदन दर्द, गले में दर्द और बुखार जैसी समस्या हो जाती है। लोग अक्सर खांसी की समस्या को कम करने के लिए दवाइयां लेते हैं। लेकिन आप दवाइयों की जगह घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं। इन उपचारों का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और आपकी परेशानी भी जल्दी दूर हो जाती है। साथ ही सूखी खांसी के कारण होने वाली असजहता से भी छुटकारा मिलता है।
अदरक और नमक:
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होता है जो सूखी खांसी के दौरान काफी राहत दिलाता है। सूखी खांसी होने पर अदरक को क्रश कर के उसमें नमक मिला लें और उसे मुंह में 5 मिनट तक रखें। उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। ऐसा करना आपको राहत दिलाएगा।
शहद:
शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है जो सूखी खांसी वाले मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। शहद को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं। इससे आपको आराम मिलेगा। बेहतर परिणाम के लिए इसे रोजाना पिएं जब तक खांसी ना ठीक हो जाए।
हल्दी वाला दूध:
हल्दी वाला दूध सूखी खांसी को ठीक करने के लिए बहुत पुराना नुस्खा है। हल्दी वाले दूध में मौजूद तत्व गले की खराश को दूर करता है और बैक्टीरिया को भी नष्ट करने में मदद करता है। एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर रोजाना पिएं। इससे आपकी परेशानी कम होगी और आपको राहत मिलेगा।
मुलेठी की चाय:
मुलेठी की चाय सूखी खांसी के कारण होने वाली परेशानी को कम करता है साथ ही खांसी को भी कम करता है। मुलेठी की चाय बनाने के लिए- मुलेठी के टुकड़ों को एक बर्तन में डाले और उसमें पानी डालकर थोड़ी देर उबलने दें। रोजाना इसे दिन में दो से तीन बार पिएं।
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