Tooth Decay Precautions: अधिकांश समय अभिभावक अपने बच्चों को खाने-पीने में सावधानी बरतने की सलाह देते हैं ताकि उनके दांतों को कोई नुकसान न हो। दांत शरीर का प्रमुख हिस्सा तो हैं ही, साथ ही पर्सनैलिटी पर भी प्रभाव छोड़ते हैं। हर किसी की इच्छा होती है सफेद और चमकदार दांतों की, लेकिन कुछ बुरी आदतें दांतों की खूबसूरती को छीन सकते हैं।
दांतों की परेशानी किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है। दांतों की सड़न से न सिर्फ दांतो की खूबसूरती बिगड़ जाती है बल्कि इसकी वजह से दांतों में तेज दर्द तथा उनके कमजोर होकर टूटने की भी समस्या भी उत्पन्न होती है।
दांतों की सड़न को समझें: कैविटीज जिसे Tooth Decay भी कहा जाता है, ये दांतों की ठोस सतह को डैमेज करता है। इस वजह से दातों में होल बन जाते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक मुंह में बैक्टीरिया की अधिकता, बार-बार कुछ खाते रहना, दांतों को ठीक से साफ नहीं करने और मीठे पेयों का अधिक सेवन करने से दांतों में सड़न हो सकती है। बच्चों, टीनेजर्स और बुजुर्गों में ये परेशानी देखने को मिलती है। अगर समय रहते इसका न हो तो ये दूसरे दांतों को भी अपनी चपेट में ले सकता है।
इससे दांतों में बहुत अधिक दर्द, इंफेक्शन और दांत टूटने की परेशानी उत्पन्न हो सकती है। ऐसे में लोगों को नियमित रूप से डेंटिस्ट से दिखाते रहना चाहिए, अच्छे से ब्रश करें और कुल्ला करें।
जानें कुछ घरेलू उपाय: दांतों को सड़ने से बचाने में कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल प्रभावी हो सकता है। लोगों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।
विशेषज्ञों के अनुसार खाना खाने या फिर नाश्ता आदि करने के बाद खाने के कुछ कण दांतों में फंसे रहते हैं। ये दांतों के बीच सड़ते हैं और नुकसान पहुंचता है। ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए खाने के बाद कुल्ला करना चाहिए। हो सके तो एंटी-माइक्रोबियल माउथवाश का इस्तेमाल करें।
इसके अलावा, दांतों से जुड़ी सभी समस्याओं को दूर करने में लौंग भी अहम भूमिका निभाता है। ये उन बैक्टीरिया के विकसित होने को रोकता है जो दांतों को सड़ने से बचाते हैं। कोशिश करें कि दांतों के नीचे लौंग को दबाकर रस चूसते रहें।
डेंटिस्ट के मुताबिक दांतों को सड़ने से बचाने में फ्लोराइड से भरपूर सप्लीमेंट्स मददगार साबित हो सकते हैं। आप चाहें तो फ्लोराइड युक्त माउथवॉश से कुल्ला भी कर सकते हैं।
दांतों को सड़ने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को खत्म करने में लहसुन भी कारगर साबित हो सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोजाना एक या दो लहसुन को दांतों से चबाकर खाने से ये परेशानी दूर होगी।