Blood Purifier: आजकल लोगों की खान-पान और लाइफस्टाइल इतनी बदल गई है जिसके कारण उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है। लोग हेल्दी इटिंग के बजाय ऑयली या जंक फूड्स खाते हैं जिसके कारण उनके ब्लड में कई प्रकार की अशुद्धियां जमा हो जाती है। ब्लड में अशुद्धियों के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको अपने ब्लड को प्यूरिफाई करने की जरूरत है। शरीर में खून को साफ करने के लिए आप कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलेगा।
नींबू का जूस:
नींबू के जूस में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर के टॉक्सिंस को फ्लश करने में मदद करता है। साथ ही ब्लड को भी प्यूरिफाई करता है जिससे इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा नींबू का जूस पेट की गंदगी को भी साफ करता है।
हल्दी:
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मौजूद होते हैं जो आपके रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करते हैं और ब्लड को पूरी तरह से साफ करते हैं। साथ ही शरीर को फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाने में मदद करता है।
पानी:
पानी कई बीमारियों को ठीक करने के लिए फायदेमंद होता है। पानी शरीर के टॉक्सिंस को फ्लश करता है और शरीर के सारे हिस्सों को सही तरीके से काम करने में भी मदद करता है। इसके अलावा ब्लड को भी प्यूरिफाई करता है। इसलिए रोजाना कम से कम 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं।
तुलसी पत्ता:
तुलसी के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है जो ब्लड को प्यूरिफाई करने में मदद करता है। इसके अलावा किसी भी इंफेक्शन के खतरे को भी कम करता है। तुलसी की पत्तियों को उबालकर उस पानी को पीने से ब्लड प्यूरिफाई होता है।
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