Health News, Heart Stroke, Lifestyle News: विश्व स्तर पर, 15 मिलियन लोग हर साल स्ट्रोक का अनुभव करते हैं। जिनमें से लगभग 6 मिलियन लोगों की मृत्यु हो जाती है और 5 मिलियन विकलांगता के शिकार हो जाते हैं। अमेरिका में, हर साल 7,95,000 से अधिक श्रोत लोगों को स्ट्रोक होता है। स्ट्रोक के रिस्क फैक्टर्स हैं खराब लाइफस्टाइल, स्मोकिंग या फिर डायबिटीज जैसी कोई बीमारी। इन निष्कर्षों के अनुसार, नियमित रूप से नींद ना आना और प्रति रात 7 घंटे से अधिक समय तक सोना प्रत्येक व्यक्ति में स्ट्रोक के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ होता है।
कई शोधकर्ताओं ने हाल ही में नींद की समय सीमा के संबंध में दूसरे नुकसानों को तलाशने की कोशिश की है। कुछ अध्ययनों से बताए गए स्रोत ने पाया है कि बहुत अधिक या बहुत कम नींद स्ट्रोक सहित हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। अब, न्यूरोलॉजी पत्रिका में छपने वाले एक अध्ययन में दिन की झपकी, अत्यधिक नींद और स्ट्रोक के जोखिम के बीच संबंध पाया गया है।
अधिक सोने वाले और नैप लेने वाले लोगों में मौत की संभावना 85% अधिक होती है। डॉ. झांग और टीम ने चीन में 31,750 लोगों से जानकारी एकत्र की। प्रतिभागियों में से कोई भी – जो 62 वर्ष के थे, उनमें स्ट्रोक या किसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का इतिहास नहीं था। प्रतिभागियों ने अपने सोने के पैटर्न और नैपिंग की आदतों के बारे में सवालों के जवाब दिए, और शोधकर्ताओं ने समूह का औसतन 6 साल तक पालन किया। टीम ने पाया कि 8% प्रतिभागी 90 मिनट से अधिक समय तक झपकी लेने के आदि थे, और 24% ने प्रत्येक रात कम से कम 9 घंटे सोने की सूचना दी।
अध्ययन की अवधि में, प्रतिभागियों के बीच 1,557 स्ट्रोक के मामले थे। जो लोग प्रति रात 9 या अधिक घंटे के लिए सोते थे, उन लोगों की तुलना में स्ट्रोक का अनुभव करने की संभावना 23% अधिक थी, जो नियमित रूप से हर रात केवल 7-8 घंटे सोते थे। जिन लोगों को 7 घंटे से कम या 8 -9 घंटे का समय मिला, उनमें 7-8 घंटे सोने वालों को स्ट्रोक का कोई खतरा नहीं था। महत्वपूर्ण रूप से, जो लोग 9 घंटे से अधिक समय तक सोते थे और प्रति दिन 90 मिनट से अधिक समय तक सोते थे, उन लोगों की तुलना में स्ट्रोक का 85% अधिक जोखिम था, जो कम सोते थे।
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