लिवर हमारी बॉडी का अहम अंग है जो बॉडी के सैकड़ों काम करता है। खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से भारत में 32 फीसदी लोग फैटी लिवर का शिकार हो रहे हैं। फैटी लिवर एक ऐसी परेशानी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो आगे जाकर सिरोसिस और कंप्लीट लिवर डैमेज हो सकता है। फैटी लिवर की परेशानी किसी को भी हो सकती है इसलिए इसके लक्षणों को पहचानकर उसका इलाज करना जरूरी है।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आपको लिवर से जुड़ी कोई भी परेशानी जैसे जॉन्डिस, फैटी लिवर, हेपेटाइटिस, लिवर में सूजन की परेशानी हो और लिवर में टॉक्सिन जमा हो रहे हो तो आप एक आयुर्वेदिक हर्बल ड्रिंक का सेवन करें। इस ड्रिंक का सेवन करने से फैटी लिवर ठीक हो जाएगा और लिवर की गंदगी भी साफ हो जाएगी। आइए जानते हैं कि इस मैजिकल ड्रिंक को कैसे तैयार करें और इसका सेवन करने से लिवर कैसे हेल्दी रहता है।
सामग्री
- एक कप पानी
- 1 चम्मच ग्रीन टी
- दो टुकड़े मुलैठी
- एक चम्मच कसा हुआ अदरक
- एक चम्मच नींबू का रस
- एक चम्मच शहद
एक कप पानी को उबाल लें उसमें मुलेठी को कुचलकर डालें और उसमें कसा हुआ अदरक डालें और कुछ देर उबालें। अब इस पानी को गैस से उतारें और उसमें एक ग्रीन टी बैग डालें और उसे कुछ देर ढक कर रख दें। दो मिनट के अंदर ग्रीन टी पानी में घुल जाएगी। अब इस चाय को छान लें और कुछ देर गुनगुना होने दें। जब ये चाय ठंडी हो जाए तो इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसका सेवन करें। इस आसान और जल्दी तैयार होने वाले मेडिसिनल ड्रिंक का सेवन दिन में एक से दो बार करें आपका पाचन दुरुस्त रहेगा और लिवर हेल्दी रहेगा। ये ड्रिंक लिवर की सफाई करेगा और लिवर की सूजन को कंट्रोल करेगा।
मेडिसिनल ड्रिंक के फायदे
ग्रीन टी, मुलेठी,अदरक,नींबू का रस और शहद ऐसे फूड हैं जो लिवर को हेल्दी रखने में असरदार साबित होते हैं। इसका सेवन करने से लिवर में होने वाली सूजन कंट्रोल रहती है और लिवर डिटॉक्स होता है। लिवर सेल्स में होने वाले डैमेज को कंट्रोल करने में ये सभी चीजें असरदार साबित होती है। जिन लोगों के लिवर पर फैट ज्यादा जमा हो गया है उन लोगों के लिए ये ड्रिंक दवा का काम करता है। ये ड्रिंक लिवर की चर्बी को घटाता है। ड्रिंक में मौजूद ये सभी चीजें लिवर के एंजाइम को प्रोमोट करती हैं और लिवर की फंक्शनिंग को दुरुस्त करती हैं।
