दांत और मसूड़ों की सेहत केवल मुंह तक सीमित नहीं रहती। अगर दांत ठीक से खाना चबाए नहीं जाते, तो पाचन अधूरा रह जाता है, जिससे कब्ज, गैस, सिरदर्द और कमजोरी जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए ओरल हेल्थ पूरी बॉडी की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। अक्सर लोग दांतों और मसूड़ों की समस्याओं को कम करने के लिए लौंग पाउडर, हल्दी पाउडर,सेंधा नमक,सरसों का तेल और नीम के पत्तों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि एक हर्बल पत्ता और है जो आपके दांतों पर अमृत की तरह काम करता है।
जी हां, हम बात कर रहे हैं तिलचट्टा की जिसे कई नामों जैसे अप्पा मार्ग और चिरचिट्टा के पत्तों के नाम से भी जाना जाता है। इन पत्तों को अगर चबाया जाए या फिर उनका मंजन बनाकर इस्तेमाल किया जाए तो दांतों की सफाई होती है। इन पत्तों का पेस्ट दांतों की सतह को गहराई से साफ करता है और प्लाक buildup को कम करता है। इन पत्तों का मंजन बनाकर अगर रोज इस्तेमाल किया जाए तो मसूड़ों में सूजन और ब्लीडिंग कंट्रोल रहती है।
डॉक्टर भूषण रिसर्च लैब में डॉक्टर भूषण ने बताया अगर आप पीले दांतों से परेशान हैं तो आप तिलचट्टा के पत्तों का सेवन करें। इन पत्तों का इस्तेमाल करने से दांत मजबूत और स्वस्थ रहते हैं। इन पत्तों का मंजन बनाकर रोज इस्तेमाल किया जाए तो दांतों की सेंसिटिविटी कम होती है। ये पत्ते गर्म या ठंडे खाने-पीने से होने वाली सेंसिटिविटी को घटाता है और सांसों की दुर्गंध को दूर करता है। आइए जानते हैं कि तिलचट्टा के पत्तों का सेवन करने से ओरल हेल्थ पर कैसा असर होता है। ये पत्ते कैसे पीले दांतों को सफेद कर सकते हैं, दांतों के कीड़े का इलाज करते हैं।
तिलचट्टा के पत्ते कैसे पीले दांतों को सफेद करते हैं?
तिलचट्टा के पत्ते आयुर्वेद में दांत और मसूड़ों के लिए सदियों से इस्तेमाल होते रहे हैं। यह मसूड़ों की ब्लीडिंग रोकते हैं। कैविटी और सड़न को कम करते हैं। तिलचट्टा के पत्ते दांतों की सफाई करते हैं और दांतों को मजबूती देते हैं। इन पत्तों का इस्तेमाल माउथ वॉश या मंजन बनाकर किया जाए तो मुंह की दुर्गंध दूर होगी। ये पत्ते सेंसिटिविटी और इंफेक्शन को भी कंट्रोल करते हैं। इन पत्तों का सेवन आप सुबह खाली पेट चबाकर कर सकते हैं। इन पत्तों से मसूड़ों पर मसाज करके और गुनगुने पानी से कुल्ला करके कर सकते हैं।
तिलचट्टा के पत्तों से माउथवॉश कैसे बनाएं
तिलचट्टा के पत्तों से माउथवॉश बनाने के लिए 4–5 पत्तियों को 1 कप पानी में 3–4 मिनट उबालें, छानकर सुबह और शाम कुल्ला करें ये बेहतरीन माउथ वॉश बन जाता है।
तिलचट्टा के पत्तों से मंजन कैसे बनाएं
इन पत्तों से मंजन बनाने के लिए सूखी पत्तियों का पाउडर सरसों के तेल या शहद के साथ मिलाकर मसूड़ों पर 2–3 मिनट मसाज करें और गुनगुने पानी से कुल्ला करें। ये मंजन सेंसिटिव दांतों को नॉर्मल बनाएगा,पीले दांतों को सेफद करेगा और ओवर ऑल ओरल हेल्थ में सुधार करेगा।
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