हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम एक हाईवे की तरह है जिसका रास्ता मुंह से शुरु होता हुआ पेट से गुजरता है और आखिर में आंतों से होता हुआ एनस के जरिए बॉडी से बाहर तक का रास्ता बना लेता है। हमारा डाइटजेस्टिव सिस्टम बेशक हाईवे की तरह है लेकिन हाईवे की जर्नी की तरह उसकी जर्नी आसान नहीं है। हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम में कई तरह के उतार-चढ़ाव है।
अगर हम बात करें कोलन की जो बड़ी आंत का एक भाग होता है। ये भाग हमारी बॉडी में मौजूद सारी गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन आप जानते हैं कि कभी-कभी हमारे कोलन का सिस्टम फेल भी हो जाता है जिसकी वजह से कब्जी की बीमारी होने लगती है।
कोलेन को साफ करने में आयुर्वेदिक पौधा एलोवेरा बेहद असरदार साबित होता है। एलोवेरा का इस्तेमाल 6 हजार साल पहले से किया जा रहा है। पहले इसे ब्यूटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता था, उसके बाद इसे दवाईयों के रूप में इस्तेमाल किया जाने लगा। पिछले कुछ सालों में इस जेल पर बेहिसाब रिसर्च की जा चुकी है। रिसर्च के मुताबिक एलोवेरा सेहत से लेकर स्किन तक के लिए बेहद फायदेमंद है।
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक पेट की सफाई में एलोवेरा जादुई असर करता है। एलोवेरा में दो कंपाउंट मौजूद होते हैं एक ALOIN और दूसरा BARBALOIN है। ये दोनों कंपाउंट बॉडी के लिए मैजिकल बेनेफिट रखते हैं। इन पर होने वाली रिसर्च के मुताबिक ये दोनों कंपाउट पाचन को दुरुस्त रखने में असरदार साबित होते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि एलोवेरा कैसे कब्ज से निजात दिलाता है और आंतों की सफाई करता है।
आंतों की सफाई और कब्ज के लिए एलोवेरा को कैसे इस्तेमाल करें
एलोवेरा का इस्तेमाल उसका जूस बनाकर करें। एलोवेरा जूस बनाने के लिए आप एलोवेरा का पत्ता लें। इस पत्ते को साइट से काट ले और चम्मच की मदद से एलोवेरा जेल को निकाल लें। अब 200 ML पानी में इस जेल को मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स करें। आप इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का जूस भी मिला सकते हैं। नींबू का जूस मिलाने से इसका स्वाद बढ़ेगा और बॉडी को विटामिन सी भी मिलेगा। आप इस जूस का सेवन करें।
एलोवेरा जूस का सेवन कब करें।
एलोवेरा जूस का सेवन आप सुबह खाली पेट करें आपको फायदा होगा। एलोवेरा जूस पेट को साफ करेगा और आंतों में जमा गंदगी को भी दूर करेगा। एलोवेरा जूस का सेवन आपकी स्किन को भी हेल्दी रखेगा।