सफेद और खूबसूरत दांत न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाते हैं बल्कि आपकी ओरल हेल्थ का हाल भी बयां करते हैं। खूबसूरत और सफेद दांत गॉड गिफ्ट नहीं है बल्कि ये आपकी मेहनत और डेंटल केयर से हासिल होते हैं। आज कल लोगों का लाइफस्टाइल पूरी तरह बिगड़ गया है। कम उम्र में ही लड़के और लड़कियों के शौक बदल जाते हैं।
युवा सिगरेट, तंबाकू और हुक्का पीने जैसी खराब लत के आदी हो जाते हैं जिसका साफ असर उनके दांतों पर दिखता है। नशीले पदार्थों का सेवन करने से आपके दांत पीले होने लगते हैं और दांत भद्दे दिखते हैं। हालांकि दांतों में होने वाला ये बदलाव धीरे-धीरे महसूस होता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है ये बदलाव भद्दा दिखने लगता है।
दांतों के पीला होने के लिए और भी कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे कॉफी, चाय, फ़िज़ी पेय और रेड वाइन जैसे एसिडिक ड्रिंक का सेवन करने से, दांतों के इनेमल पतला होने से, दांतों की ठीक से देखभाल नहीं करने से, ड्राई माउथ, एंटीबायोटिक का सेवन और जेनेटिक कारण की वजह से दांतों का रंग पीला पड़ने लगता है। आप भी दांतों के पीलेपन से परेशान हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से दांतों की गंदगी को करें साफ। आइए जानते हैं कि दांतों का पीलापन दूर करने के लिए कौन-कौन से घरेलू नुस्खे असरदार साबित हो सकते हैं।
सक्रिय चारकोल से चमकाएं दांत
सक्रिय चारकोल एक ऐसा घटक है जो दांतों को सफ़ेद करने के लिए उपयोगी है। चारकोल का इस्तेमाल रसायनों को अवशोषित करने की क्षमता रखता है। यह दांतों के इनेमल से दाग हटाता है। इसका इस्तेमाल करने से दांत सतह से साफ़ होने लगते हैं। जर्नल ऑफ द अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के एक अध्ययन के अनुसार चारकोल का दांतों पर असर कैसा होता इसके प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए और शोध करने की जरूरत है।
नारियल के तेल से करें पीले दांतो का इलाज
कुछ लोग नारियल के तेल को दांतों पर लगे पीले दागों को हटाने और दांतों को सफेद करने के लिए इस्तेमाल करते हैं। 2015 में किए गए शोध से पता चलता है कि नारियल का तेल दांतों पर लगाने से यह दांतों से प्लाक को हटाता है और मसूड़े की सूजन को कम करता है।
सेब के सिरके से चमकाएं दांत
दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल करें। सेब के सिरके का दांतों को साफ करने के लिए सीमित इस्तेमाल करें। एसिड का दांतों पर बार-बार इस्तेमाल करने से दांतों की संवेदनशीलता बढ़ने का जोखिम पैदा हो सकता है।
अमरूद के पत्तों से करें दांतों का इलाज
दांतों में दर्द होता है और मसूड़े सूज जाते हैं तो आप अमरूद के पत्तों के काढ़े से करें दांतों की परेशानी का इलाज। अमरूद के 10-20 पत्ते लें और उन्हें एक लीटर पानी में डालकर उबाल लें। कुछ देर पकाने के बाद इसे छान लें और गुनगुने पानी से दिन में कई बार कुल्ला करें। अमरूद के पत्तों का काढ़ा दांतों में ठंडा- गर्म पानी लगने की समस्या से निजात दिलाएगा।
इन फलों के छिलकों से करें दांतों की सफाई
दांतों को सफेद करने के लिए नींबू, केला या संतरे के छिलके का इस्तेमाल करें। हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं हैं फिर भी आपक इसका सीमित इस्तेमाल कर सकते हैं।
