दूध वाली चाय तो आप हर रोज पीते होंगे, जो आपके कई मायनों में आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं ग्रीन टी नुकसान करने के बजाय आपके शरीर के लिए फायदेमंद होती है। अगर आप हर रोज सुबह सुबह ग्रीन लें पीएं तो आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। आज हम आपको ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं जिससे आप भी अपनी किसी दिक्कत को दूर कर सकते हैं।
वजन कम करती है- ग्रीन टी आपके फैट को बर्न करने का काम करती है। इससे आपका मेटाबोलिस्म ठीक रहता है और यह आपके खाने को कैलोरी में बदलने का काम करती है जिससे आपको भूख कम लगती है और शरीर को जरुरत के अनुसार कैलोरी भी मिल जाती है।
चेहरे के लिए फायदेमंद- ग्रीन टी चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को मिटाने में भी मदद करती है। इसके एंटी इंफ्लाममेटोरी और एंटीऑक्सिडेंट तत्व आपके चेहरे की चमक बढ़ाते हैं। साथ ग्रीन टी सूरज से आने वाली खतरनाक किरणों से भी स्किन की सुरक्षा करती है।
डिप्रेशन से लड़ने में मदद करती है- अगर आपको लगता है कि आप भी डिप्रेशन से ग्रसित हैं तो आप भी ग्रीन टी का सेवन करें, जिससे आपको फायदा मिलेगा। इसके अंदर मौजूद एमिनो एसिड ड्रिप्रेशन कम करने में मदद करता है। इससे दिमाग शांत बना रहता है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करती है- अगर आपका ब्लड प्रेशर भी कभी कम या कभी ज्यादा होता रहता है तो सुबह-सुबह ग्रीन टी पीना शुरु कर दें। रिसर्च के अनुसार लगातार ग्रीन टी आपके शरीर के ब्लड प्रेशर के कम-ज्यादा होने को रोककर इसे कंट्रोल करती है।
कम होता है कैंसर का खतरा- यह एक ही नहीं कई तरह के कैंसर से शरीर का बचाव करती है। बताया जाता है कि इससे ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा बिल्कुल कम हो जाता है। साथ ही यह शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना कैंसर की कोशिकाओं को खत्म कर देती है।