अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो 80 प्रकार की होती है। एक अर्थराइटिस ऐसा होती है जिसमें हड्डियां कमजोर हो जाती है जिसे ऑस्टियोपोरोसिस बोलते हैं। एक अर्थराइटिस में यूरिक एसिड बढ़ जाता है जिससे जोड़ों में दर्द होता है। यूरिक एसिड में हमारी बॉडी एसिडिक हो जाती है और दर्द को बढ़ाती है। rheumatoid factor (RA Factor) अगर पॉजिटिव हो जाए तो अंग टेढ़े मेढ़े होने लगते हैं।
इस बीमारी की शुरूआत हाथ-पैरों की उंगलियों से होती है और फिर धीरे-धीरे ये कमर,उंगलियां और पूरे शरीर को जकड़ लेता है। गठिया या Arthritis जोड़ों की सूजन व दर्द से जुड़ृी बीमारी है जिसमें जोड़ों का दर्द गठिया का मुख्य कारण माना जाता है।
अर्थराइटिस,रूमेटाइड अर्थराइटिस,ऑस्टियोपीनिया,ऑस्टियोपोरोसिस,ज्वाइंट पेन, सर्वाइकल पेन,कमर दर्द और सायटिका जैसी परेशानियां होती हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक शरीर में किसी भी प्रकार का जोड़ों का दर्द है तो आप आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाएं आपको दर्द से राहत मिलेगी। आयुर्वेद में वातारि चूर्ण मौजूद हैं आप उसका सेवन कर सकते हैं वरना घर में ही आप इसका इलाज कर सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि दर्द को दूर करने के लिए हम कौन-कौन से आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाकर इसका इलाज कर सकते हैं।
हल्दी मेथी और सौंठ का पाउडर खाएं
अगर आप गठिया के दर्द से परेशान हैं तो हल्दी,मेथी और सौंठ के पाउडर का सेवन करें। औषधीय गुणों से भरपूर ये तीनों मसालें बेहतरीन हर्ब्स हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन को दूर करने में असरदार साबित होते हैं। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल तत्व भी मौजूद होते हैं जो बॉडी को फायदा पहुंचाते हैं। मेथी दाना में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन A और विटामिन K पाया जाता है। सौंठ में कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सेलेनियम, थायमिन, विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन बी12, लिपिड एसिड जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो जोड़ों के दर्द,सूजन और कमजोरी को दूर करते हैं।
शिलाजीत का करें सेवन
शिलाजीत एक एंटी-ऑक्सिडेंट का काम करता है जिससे इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और बीमारियों से बचाव होता है। शिलाजीत का नियमित सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है और जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाता है। आप शिलाजीत की गोली का भी सेवन कर सकते हैं।
एलोवेरा का हर मौसम में करें सेवन
एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर जेल है जिसका सेवन जोड़ों का दर्द दूर करने के लिए किसी भी मौसम में कर सकते हैं। इसका सेवन पानी में मिलाकर करें तो एसिडिटी दूर होती है। एक अकेला एलोवेरा वात,पित,धात रोगों को दूर करता है और बॉडी को पोषण भी देता है। जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए ये जेल बेहद असरदार है।
हर तरह के अर्थराइटिस पर असर करता है गिलोय
गिलोय का सेवन करके आप किसी भी तरह के अर्थराइटिस से छुटकारा पा सकते हैं। हड्डियों के दर्द को दूर करने,सूजन को कम करने के लिए आप गिलोय का सेवन करें। गिलोय का सेवन आप काढ़ा बनाकर करें। गिलोय एसिडिटी और गर्मी से बचाव करता है और जोड़ों के दर्द का भी उपचार करता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और मोटापा भी कंट्रोल रहता है।