Benefits Of Cinnamon: दालचीनी में कई औषधीय गुण और पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह गरम मसाला कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। दालचीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। दालचीनी का खाने के अलावा चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है। हर दिन एक कप दालचीनी का पानी पीने से हेल्थ को कई चमत्कारी फायदे होते हैं। ये सर्दियों के मौसम में बहुत असरदार हो सकती है, क्योंकि दालचीनी में एंटी-वायरल गुण होते हैं, जिससे यह फ्लू और अन्य वायरस से बचाने में मदद मिलती है। चलिए आपको बताते हैं दालचीनी के पानी या चाय के फायदे…
पाचन में सुधार
दालचीनी में प्राकृतिक पाचन गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करते हैं। रोजाना दालचीनी का पानी पीने से गैस, सूजन और कब्ज जैसी ज्यादातर समस्याएं ठीक हो सकती हैं। दालचीनी में कई औषधीय गुण और पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होते हैं।
मेमोरी बूस्ट (Memory Boost)
रोजाना दालचीनी पीने से दिमाग अच्छे से काम करता है। इसके साथ ही याददाश्त भी अच्छी होती है। यह अल्जाइमर रोग के खतरे को भी कम कर सकती है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा
नियमित रूप से दालचीनी का पानी या चाय पीने से नसों में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। यह हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों को भी कम करने में मदद करती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
दालचीनी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-वायरल गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इससे सर्दी, खांसी, फ्लू और बुखार जैसी वायरल बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है।
त्वचा के लिए अच्छा
दालचीनी का पानी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। ये सूजन को कम करके और स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देकर त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है। इसके साथ ही इससे मुंहासों समेत त्वचा की कई समस्याएं दूर हो जाती है।
इसके अलावा त्वचा में निखार लाने के लिए रसोई में रखा ये पाउडर बहुत लाभकारी होता है। इस पाउडर के सेवन से शरीर से सारे टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं। बस इस पाउडर को रोज आधा चम्मच ऐसे इस्तेमाल करें।
