Natural ways to whiten your teeth: कुछ लोग देखने में बेहद खूबसूरत होते हैं, हंसी भी अच्छी होती है लेकिन फिर भी हंसने से कतराते हैं। उनकी हंसी रोकने का सबसे बड़ा कारण उनके खराब और भद्दे दिखने वाले पीले दांत है। ऐसे लोग खुलकर हंस नहीं सकते, कॉन्फिडेंस वाली स्माइल नहीं कर सकते। इन लोगों के दांतों के पीला होने का सबसे बड़ा कारण दांतों की ठीक से सफाई नहीं करना, गुटखा और तम्बाकू का इस्तेमाल ज्यादा करना है। इन नशीले पदार्थों का सेवन करने से दांतों पर पीली परत जमने लगती है।
ऐसे लोग दांतों को साफ करने के लिए कई तरह के फंडे अपनाते हैं जैसे दांतुल करना, तरह-तरह के टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना, कई तरह के मंजन का इस्तेमाल करना, दिन में दो से तीन बार ब्रश करना लेकिन फिर भी इन लोगों के दांतों में जमा पीली परत साफ नहीं होती है। सालों से दांतों में जमी ये पीली परत निकालने के लिए लोग कई तरह के मेडिकल ट्रीटमेंट भी कराते हैं लेकिन फिर भी उनकी परेशानी का समाधान नहीं होता।
आयुर्वेदिक एक्पर्ट और गुरु स्वामी ध्यान नीरव जी ने दांतों पर सालों से जमा पीली परत को साफ करने का एक नेचुरल और आसान तरीका बताया है। अगर इस नुस्खे को महीने में तीन बार या हर दस दिन पर यूज किया जाए तो दांतों से जुड़ी परेशानियों का आसानी से इलाज किया जा सकता है। इस नुस्खे की मदद से दांत मोतियों की तरह चमकने लगेंगे और आप मुस्कुराते समय कॉन्फिडेंस रहेंगे। इस 1 नुस्खे की मदद से दानों की आसानी से सफाई होगी। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि दांतों को साफ करने के लिए कौन से देसी नुस्खो की मदद लें।
दांतों की सफाई के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का इस्तेमाल करें।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल दांतों पर करने से दांतों की सफाई करना आसान होता है। ये सोडा दांतों से दाग हटाता है। बेकिंग सोडा एक हल्का एब्रेसिव होता है जो दांतों की सतह से दाग को हटाता है और प्लाक को साफ करता है। लगातार कुछ दिनों तक इसका इस्तेमाल दांतों पर करने से दाग धीरे-धीरे कम होने लगते हैं और दांत चमकदार हो जाते हैं। बेकिंग सोडा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। इसका इस्तेमाल करने से मुंह के बैक्टीरिया कंट्रोल रहते हैं और मुंह से बदबू आना बंद हो जाती है। बेकिंग सोडा दांतों की सतह से कैल्शियम बेस्ड दागों को हटाने में मदद करता है, जिससे दांत सफेद और चमकदार दिखाई देते हैं।
नींबू
नींबू (Lemon) में नेचुरल तरीके से सिट्रस एसिड होता है, जो दांतों की सफेदी बढ़ाने में मदद करता है। यह दांतों पर जमा हुए दागों को हल्का करने का काम करता है। नींबू में विटामिन C और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में बैक्टीरिया को कंट्रोल करते हैं और सांस की बदबू से निजात दिलाते हैं। नींबू का रस मुंह की सफाई करता है और मसूड़ों को हेल्दी बनाता है।
बेकिंग सोडा और नींबू का इस्तेमाल कैसे करें
आधा चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें चार-पांच बूंदें नींबू की निचोड़ लें। इन दोनों चीजों को अच्छे से मिक्स कर लें और उसे ब्रश की मदद से टूथपेस्ट की तरह दांतों पर ब्रश करें। दांतों पर जहां-जहां गंदगी है वहां अच्छे से दो मिनट तक ब्रश करें। आप इस तरीके को हफ्ते में एक से दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं। इस नुस्खे के आगे आपके बड़े बड़े नुस्खे बेअसर साबित होंगे और आपके दांत मोतियों की तरह चमकने लगेंगे।
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