बॉलीवुड एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी जो ‘एनिमल’ फिल्म के बाद रातों रात नेशनल क्रश बन गई थीं, अपनी खूबसूरती के अलावा अपनी पर्सनालिटी के लिए भी खूब पसंद की जाती हैं। उनकी हाइट, स्किन और बॉडी सबकुछ एकदम परफेक्ट है। लेकिन इसे मेनटेन करने के लिए एक्ट्रेस को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। तृप्ति डिमरी ने खुद अपनी फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में बताया था और ये भी कहा था कि वो नूडल और मोमो की दीवानी हैं।
साल 2024 में तृप्ति डिमरी ने इंडल्ज एक्सप्रेस के साथ बात करते हुए अपनी फिटनेस पर बात की थी। एक्ट्रेस ने कहा कि वो स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो करने की बजाय वो बैलेंस डाइट लेने पर विश्वास करती हैं। उन्हें चाऊमीन और मोमो खूब पसंद है और वो रोज ये सब खाते हैं। मगर ये सब बैलेंस करने के लिए वो ग्रीन स्मूदी जरूर पीती है।
इन वर्कआउट से खुद को फिट रखती हैं तृप्ति डिमरी
वर्कआउट के बारे में बात करते हुए तृप्ति ने बताया था कि वो पिलाटे, लाइट कार्डियो और इजी वेट ट्रेनिंग करती हैं। जब तृप्ति से उनके फिटनेस रिचुअल के बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा, “मेरा फिटनेस शेड्यूल काफी इजी है। पहले मैं किसी भी शूट से पहले हार्ड वर्कआउट करती थी, लेकिन सेट पर मुझे थकान होने लगती थी। अब, मैं बैलेंस बनाए रखना पहले जरूरी समझती हूं और ये कोशिश करती हूं कि अपने शरीर पर बहुत ज्यादा ना थकाऊं। मेरी दिनचर्या में आमतौर पर पिलाटे, हल्का कार्डियो और शूटिंग के दौरान लाइट वेट ट्रेनिंग करती हूं। इससे मुझमे काम के लिए एनर्जी भी रहती है। मैं अपनी डाइट को लेकर बहुत रिलैक्स रहती हैं। स्ट्रिक्ट डाइट की बजाय मैं बैलेंस डाइट लेती हूं।”
तृप्ति डिमरी की डाइट
अपनी डाइट का सीक्रेट शेयर करते हुए तृप्ति ने कहा, “मैं स्ट्रिक्ट डाइट नहीं लेती, मेरे लिए खुश रहना ज्यादा जरूरी है। मेरे लिए खुश रहने के लिए अच्छा खाना जरूरी है। मैं बैलेंस डाइट लेती हूं, अगर दो मील हेल्दी हैं तो मैं खुद को थोड़ा सा खाने देती हूं।। मैं जो चाहता हूं वह खाती हूं और एन्जॉय करती हूं। मेरा कंफर्ट फूड नूडल्स और मोमोज हैं, मैं हर दिन खा सकती हूं। हर दूसरे दिन, आप मुझे नूडल्स खाते हुए देखेंगे। इसे बैलेंस करने के लिए मैं ग्रीन स्मूदी पीती हूं।”
क्या है तृप्ति डिमरी की हेल्दी ग्रीन स्मूदी
खुद की डाइट को बैलेंस बनाए रखने के लिए तृप्ति डिमरी जो स्मूदी पीती हैं, वो पत्तेदार सब्जियों से बनती है। जिसमें मिनरल, विटामिन, फाइबन, आयरन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है। शाहरुख खान की फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें…
