अभिनेत्री गौहर खान ने मई 2023 में अपने पहले बच्चे, बेटे ज़ेहान का स्वागत किया। बच्चे के जन्म के कुछ ही महीनों बाद, वह ‘झलक दिखला जा सीजन 11’ के सेट पर लौट आईं। हाल ही की एक बातचीत में, गौहर ने बताया कि उन्होंने बेटे के जन्म के छह महीने बाद सिर्फ़ सलाद और सूप वाला डाइट लिया और 10 दिनों में 10 किलो वजन घटाया क्योंकि वह जल्दी काम पर लौटना चाहती थीं और स्क्रीन पर बेस्ट दिखना चाहती थीं।
देबीना बनर्जी शो में बात करते हुए उन्होंने कहा,
“मुझे पता था कि मैं फिर से स्क्रीन पर आने वाली हूं और मैं इसे हल्के में नहीं ले सकती। छह महीने तक मैंने ब्रेस्टफीड कराया लेकिन पूरी तरह से नहीं, फॉर्मूला मिल्क भी इस्तेमाल करती थी। लेकिन उन छह महीनों तक मैंने खाने का बहुत ध्यान नहीं रखा क्योंकि मैं ब्रेस्टफीड कर रही थी और मेरी वह ज़िम्मेदारी थी। मैं नॉर्मल खाना खाती थी, इस बात का ध्यान रखती थी कि ज़ेहान के लिए ज़रूरी कार्बोहाइड्रेट, फैट और प्रोटीन मिलें।”
गौहर ने बताया कि ज़ेहान के जन्म के छह महीने बाद उन्होंने उसे ब्रेस्टफीड कराना बंद करने का फैसला किया और वजन जल्दी कम करने के लिए डाइट में बड़ा बदलाव किया। उन्होंने कहा,
“उसके जन्म के छह महीने बाद मैंने ब्रेस्टफीड बंद करने का फैसला किया और उसी दिन से मैं सिर्फ़ सलाद डाइट पर चली गई। मेरा डाइट सिर्फ़ पत्ते और सूप का था। मैंने अपना मुंह बंद कर लिया। सच में किया। मैं डाइट पर नहीं थी, मैं चीजें ठीक से खा रही थी लेकिन वह सलाद और सूप के रूप में होता था। मैंने नॉनवेज छोड़ दिया। मैंने मटन छोड़ दिया। यह मेरी सबसे पसंदीदा चीज़ है खाने में, लेकिन मैंने छोड़ दिया क्योंकि इसमें ज़्यादा कैलोरी होती है। मैंने यह सब छोड़ दिया क्योंकि मुझे काम करना था।”
‘जो 4 लड़कों से मिल चुकी हो वो सच्ची बहू बनेंगी?’ प्रेमानंद के बयान पर भड़कीं नेहा सिंह राठौर
साल 2023 की शुरुआत में, गौहर ने इंस्टाग्राम पर अपनी फोटो शेयर की थी, जिसमें उन्होंने बताया था कि बच्चे के जन्म के 10 दिन बाद ही उन्होंने 10 किलो वजन घटा लिया। उन्होंने लिखा,
“10 दिनों में 10 किलो वजन घटाया! अलहमदुलिल्लाह! अभी छह किलो और घटाना है!”
