मलाइका अरोड़ा ने योग को बताया कमिटमेंट, शिल्पा शेट्टी ने भी शेयर किया इंस्पिरेशनल वीडियो

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करीना कपूर भी खुद को योग से फिट रखती हैं और आज उन्होंने इंस्टाग्राम स्टोरी पर योग करते हुए एक ब्लैक एंड व्हाइट फोटो शेयर किया है। जिसके साथ उन्होंने बताया है कि ये डेली रूटीन से कई ज्यादा है।

निमरत कौर ने अपने प्रशंसकों को योग की अपनी दिनचर्या की झलक दिखाते हुए प्रकृति का आनंद लिया। उनके संतुलन और लचीलेपन ने हमें आश्चर्यचकित कर दिया। “योग क्रिया में कौशल है। योग केवल आसन नहीं है; यह पदार्थ पर मन की शक्ति है। केवल लचीलापन नहीं, बल्कि ध्यान। भारत का प्राचीन वैदिक ज्ञान दुनिया भर में मानवता को सांस, शरीर और अस्तित्व के संतुलन का उपहार देता है,” उन्होंने कैप्शन दिया।

हर कोई योगा डे पर योग करते हुए अपने वीडियो और फोटोज शेयर कर रहा है। इसी बीच दीपिका पादुकोण ने भी इस्टाग्राम स्टोरी पर योगा डे पोस्ट शेयर किया है।

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योग गुरु शिल्पा शेट्टी ने भी एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वो योग करती दिख रही हैं। वीडियो के साथ कैप्शन में शिल्पा ने लिखा है, "

जब हमारे पास किसी चीज़ का सिर्फ़ एक हिस्सा होता है, तो हमें उसका महत्व समझना चाहिए। इस साल की थीम है योग एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए। संतुलन मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बनाए रखने की कुंजी है। स्वास्थ्य। आइए इसका महत्व समझें, इसे अर्जित करें और इसे सिर्फ़ अपने लिए ही नहीं बल्कि हमारे पूरे पारिस्थितिकी तंत्र के लाभ के लिए संरक्षित करें।"

योगा दिवस पर मलाइका अरोड़ा ने योग करते हुए वीडियो शेयर किया है और इससे होने वाले फायदे के बारे में भी बताया है। उन्होंने कहा है कि योग सिर्फ एक दिन के लिए नहीं है। ये जीवन भर के लिए है। इसलिए अपने दिन की शुरुआत योग से करें और शांति और कृतज्ञता के साथ समाप्त करें।

करण सिंह ग्रोवर के लिए फिटनेस सिर्फ़ शारीरिक प्रशिक्षण से कहीं बढ़कर है, यह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी है। जहां वे अपनी पावर ट्रेनिंग और हार्ट रिलेटेड दिनचर्या के लिए जाने जाते हैं, वहीं वे अपनी फिटनेस व्यवस्था में योग को भी प्राथमिकता देते हैं। हाल ही में, उन्होंने शीर्षासन करने का एक वीडियो शेयर किया और इसके फ़ायदों के बारे में भी बताया - "मन को शांत करता है, तनाव और अवसाद को कम करता है, पिट्यूटरी और पीनियल ग्रंथियों को सक्रिय करता है, लसीका तंत्र को उत्तेजित करता है, ऊपरी शरीर, रीढ़ और कोर को मज़बूत करता है, फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है, पेट के अंगों को उत्तेजित और मज़बूत करता है, पाचन को बढ़ावा देता है, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है, सिरदर्द को रोकता है"

मिलिंद सोमन दशकों से फिटनेस आइकन रहे हैं। मॉडल हमेशा एक सरल और स्वस्थ जीवन शैली में अपने विश्वास के बारे में मुखर रहे हैं और उन्होंने अपनी उम्र में फिटनेस को फिर से परिभाषित किया है जिसने सभी को प्रभावित किया है। वो शारीरिक और मानसिक संतुलन के लिए योग आसन करने के अपने दृढ़ विश्वास को दिखाते हुए वीडियो और तस्वीरें पोस्ट करते हैं।

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शिल्पा शेट्टी का नाम आते ही उनकी फिटनेस का जिक्र होने लगता है, वो खुद एक योग गुरु हैं जिनकी मेडिटेशन की पूरी एक सीरीज भी आ चुकी है। शिल्पा ने भी प्रेग्नेंसी के वक्त काफी वेट गेन किया था, लेकिन योग से उन्होंने कमाल का ट्रांसफॉर्मेशन किया है।

मलाइका अरोड़ा 51 साल की उम्र में खुद को फिट रखती हैं और उनकी फिटनेस की चर्चा हर तरफ होती है। उनके लिए योग और वर्कआउट सबसे पहले आता है और वो इसके वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर कर लाखों लोगों को इंस्पायर करती हैं।

करीना कपूर बॉलीवुड की बेस्ट एक्ट्रेस में से एक हैं जो अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। वो दो बेटों की मां हैं और दोनों प्रेग्नेंसी में करीना ने काफी वेट गेन किया था, मगर वर्कआउट और योग से उन्होंने खुद को फिर फिट कर लिया। उनके फिटनेस कोच ने भी उनकी डेडिकेशन की तारीफ की थी। उन्होंने क्या कहा था, पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें...

बॉलीवुड एक्ट्रेस मधुरीमा तुली भी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं और फिटनेस को प्राथमिकता देती हैं। शूटिंग शेड्यूल के बावजूद वो एक दिन भी योग करना नहीं भूलतीं। चाहे वो आउटडोर एक्टिविटीज हो या कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज या योगा, दिवा हमेशा अपने वर्कआउट रूटीन में इसे शामिल करती हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस जैसे विशेष दिन के लिए, उन्होंने एक खास वीडियो शेयर किया है। उन्होंने कहा है कि उनके मुताबिक योग भारत की तरफ से दुनिया के लिए सबसे बेहतरीन तोहफा है।