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नवरात्र में डायबिटीज के मरीज़ व्रत में डाइट का रखें ध्यान, लापरवाही से बढ़ सकता है ब्लड शुगर

नवरात्र में फास्ट कर रहे हैं तो पूरा दिन भूखे नहीं रहें बल्कि कुछ ना कुछ खाते रहें।

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BP Control Tips: 40 साल की उम्र में अगर ब्लड प्रेशर 140/90 तक भी हो जाए तो टेंशन नहीं लें, बल्कि इन उपायों से करें बीपी को नॉर्मल

अगर बीपी लगातार 140/90 तक रहता है रेगुलर वॉक करें और ठंडे पानी का सेवन करें।

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Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार हैं ये 3 फ्रूट जूस, जोड़ों का दर्द करेंगे दूर

यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट एक गिलास चेरी के जूस का सेवन करें।

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