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Pregnancy Insomnia । Pregnancy Ke Lakshan
जीवन-शैली
प्रेगनेंसी में रात में नहीं आ रही नींद? बिस्तर पर जाने से पहले कर लें ये योग; दिनभर की थकावट भी हो जाएगी दूर

प्रेगनेंसी के दौरान कई बार रात में अच्छी नींद नहीं आती है। ऐसे में आप बिस्तर पर जाने से पहले…

By SONU GUPTA
breathing exercise । yoga for peace of mind
जीवन-शैली
सुबह उठते ही कर लें ये 5 ब्रीदिंग एक्सरसाइज, स्ट्रेस से रहेंगे दूर; बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठने के तुरंत बाद योग और प्राणायाम से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं। इससे आपका दिन काफी…

By SONU GUPTA
Best exercises for insomnia
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Lifestyle Gallery
रात को नींद न आने की समस्या से हैं परेशान, अनिद्रा को दूर करने के लिए करें ये 8 वर्कआउट

Exercises for Better Sleep: अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो ये वर्कआउट आपकी दिनचर्या में…

By Archana Keshri
Best Morning Yoga Exercises। Morning Yoga Exercises
जीवन-शैली
सुबह उठते आने लगती है सुस्ती? इन 2 योगासन से करें अपने दिन की शुरुआत, बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठते ही कई लोगों को सुस्ती आने लगती है, जिसके कारण वह फिर से सो जाते हैं। ऐसे में…

By SONU GUPTA
morning yogasan। Yogasan Tips। Morning Mantra
जीवन-शैली
Morning Mantra: इन 3 योगासनों से करें दिन की शुरुआत, दिनभर नहीं होगी एनर्जी की कमी; हर दम रहेंगे पॉजिटिव

सुबह-सुबह मेडिटेशन करने से दिनभर शरीर में उर्जा बनी रहता है। आज के समय कम ही लोग हैं, जो सेहतमंद…

By SONU GUPTA
जनसत्ता ब्लॉग, Jansatta Blog
रविवारीय स्तम्भ
Blog: योग की भूमिका और भक्ति का सवाल, भारतीय समाज में संस्कृति और स्वतंत्रता की तलाश

लोकचित्त को समझने और उसमें प्रवेश करने के लिए योग की भूमिका गहरे सूत्रों-संकेतों और संभावनाओं से युक्त है। पर…

By जनसत्ता
Best exercises for hair growth । inversion method । Uttanasana । Shashankasana
जीवन-शैली
बाल बढ़ाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज बेस्ट हैं? लगातार 21 दिन करने पर खुद नजर आने लगेगा फर्क

आप चाहें तो हेयर ग्रोथ के लिए नेचुरल तरीकों की मदद ले सकते हैं। बहुत सी ऐसी एक्सरसाइज और योगासन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
World Meditation Day। World Meditation Day 2024 । Meditation
जीवन-शैली
World Meditation Day पर जानें क्यों करना चाहिए मेडिटेशन? सिर्फ 5 मिनट का ध्यान तनाव को कर देगा छूमंतर

World Meditation Day 2024: मेडिटेशन करने से मन को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। यह ध्यान और…

By SONU GUPTA
serotonin badhane ka tarika, serotonin badhane ke gharelu upay, serotonin badhane ke liye kya karen, serotonin badhane ke liye kya khaye,
हेल्थ
बॉडी में इस कैमिकल के बढ़ने से आती है चेहरे पर मुस्कान, सोते-जागते मूड होता है खुशगवार, जानिए खुशी के इस रसायन की बारिश कैसे होगी

मनोवैज्ञानिक डॉ कशिका जैन ने बताया हैप्पी हॉर्मोन बॉडी के लिए जरूरी हॉर्मोन है। सेक्स डिजायर में कमी इस हॉर्मोन की वजह…

By Shahina Noor
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